Pokušali ste sa svim trikovima i savjetima, ali jednostavno ne uspijevate ranije otići na počinak i probuditi se rano ujutro? Možda je vrijeme da se pomirite s činjenicom kako jednostavno pripadate kategoriji noćnih ptica i vaš mozak, ali i tijelo u tom periodu bolje funkcioniraju.
Osim što u većini slučajeva nije društveno prihvatljivo spavati do podneva pod izlikom da su bile budne do ranih jutarnjih sati, noćne ptice imaju brojne prednosti u odnosu na jutarnje tipove.
Donosimo vam pet razloga zbog kojih biste mogli biti ponosni na svoj bioritam jer on možda govori puno više o vama nego što ste do sada mislili.
1. Noćne ptice u većini slučajeva imaju veći IQ
Istraživanja su pokazala kako inteligentna djeca u velikom broju slučajeva odrastu u osobe koje imaju “poremećen” bioritam i često mijenjaju dan za noć.
2. Fizički su snažnije od jutarnjih tipova
Noćne ptice osjećaju se najsnažnije noću, kada je njihova snaga uistinu i veća od snage koju ranoranioci ravnomjerno osjećaju kroz cijeli dan.
3. Ljudi koji rade noću u pravilu su kreativniji
Noćni tipovi češće imaju orginalnija, kreativnija te konkretnija rješenja od jutarnjih tipova.
4. Općenito su inteligentniji
Iako jutarnji tipovi imaju bolje ocjene u školi, večernji tipovi generalno su inteligentniji.
5. Kroz dan duže zadržavaju koncentraciju
Jutarnji tipovi nakon 10,5 sati aktivnosti bilježe znatan pad koncentracije, dok noćne ptice duže zadržavaju pažnju.