Nakon prekida veze ostaje ne samo slomljeno srce nego i pomiješane emocije, ljutnja i poricanje. Kako prolaze faze nakon prekida i koji su popratni osjećaji – otkrivamo u nastvaku.
Iako se na početku čini nemoguće, svako slomljeno srce pronaći će svoj put do izlječenja.
1. Šok
Neposredno nakon prekida teško se nositi s novonastalom situacijom. Zbog šoka, koji je prirodni zaštitnik protiv boli, osjećate se tužno, usamljeno i zbunjeno. U ovoj fazi imate problema s disanjem, spavanjem i glavoboljom.
2. Poricanje
Poricanje je jedan od načina nošenja s teškim prekidom. Ono ujedno ostavlja i nadu za pomirenjem: jer ukoliko ne prihvatite prekid, on kao da se nije niti dogodio. U ovoj je fazi uobičajeno slati poruke, mailove i špijunirati bivšeg partnera na društvenim mrežama.
3. Izolacija
Nakon faze poricanja slijedi faza prihvaćanja i povlačenja u osamu kako biste u miru razmislili o svemu i uhvatili se u koštac s prekidom. U glavi vrtite cijelu vezu i tražite prijelomni trenutak, kada i zašto je sve krenulo po zlu. U ovoj fazi želite biti sami.
4. Mržnja
Nakon tuge, slijedi faza mržnje zbog slomljenog srca. Zamjerate bivšem partneru jer vas je ostavio i bacate sve zajedničke fotografije i sjećanja. U ovoj fazi vodite mnogo unutarnjih dijaloga, smišljate zamjerke i brojite sve njegove pogreške.
5. Nagodba
Faza koja zahtjeva najviše discipline, a na red dolazi pred sami kraj. Nakon svega, ipak razmišljate da se ponovno pomirite i postignete neki oblik nagodbe: promijenit ćete svoje navike, izgled ili ponašanje – ukoliko će se zbog toga partner vratiti.
6. Depresija
Imate osjećaj kao da ga nikada nećete preboljeti. Tužni ste i teško vam je obavljati svakodnevne radnje. Osjećate s bespomoćno, beznadno i usamljeno. Nedostaje vam partner i u glavi vrtite samo sretne trenutke, kojih više nema.
7. Prihvaćanje
Napokon slijedi dugo iščekivano prihvaćanje koje vam daje određeno olakšanje. Uviđate da ste imali vezu koja je imala svoje lijepe i manje lijepe trenutke, uspone i padove, a sada je s razlogom završena i pred vama je nova budućnost koju ćete tek otkriti.