Nesanica je česta pojava u suvremenom svijetu. Posao, financije, odnosi, stres i manjak vremena – najčešći su uzroci neprospavanih noći. Ukoliko još uvijek niste isprobali prirodne lijekove protiv nesanice, donosimo vam tri biljke koje će vam u tome zasigurno pomoći.
Topli čaj, poznato je, pomaže u opuštaju posebice ukoliko je napravljen od biljaka čiji sastav djeluje kao prirodni antidepresiv i antistresni lijek.
Kamilica
Kamilica je jedan od najčešćih sastojaka miješanih čajeva. Poznata po svojim opuštajućim svojstvima, ona je najbolji odabir za dobar i lak san.
Valerijana
Samonikla biljka odlična je za smirenje i liječenje nesanice, a jamči čvrst i okrepljujući san. Također se koristi za opuštanje mišića i popravljanje raspoloženja.
Lavanda
Treća na popisu biljaka koje će vam osigurati lak san je lavanda koja ima antistresan i opuštajući učinak, a često se stavlja u čajeve koji se piju za lakši i dublji san.
Lajkajte našu novu Facebook stranicu !