Iskoristite priliku za novi početak

Zakoračili smo u novu godinu. U novu dekadu! Još uživamo u sjaju novog početka, piše Leo Babauta.

Svake godine siječanj donosi obnovljeni optimizam – nadamo se promjenama, boljem životu, boljim samima sebi. I to je divno.

Divno je zato što daje priliku da ponovno osmislimo svoje živote i sebe same. Da u sebe unesemo novu živost. Riješimo se tereta prethodne godine i učinimo ono što želimo.

To je lijep dar. Predlažem da ga iskoristimo na najbolji mogući način. Ne samo popisivanjem novogodišnjih odluka i pridržavanjem istih, već i time što ćemo ponovno osmisliti način na koji živimo. Evo jednog od načina kako to učiniti.

1) Otpustite. Otpustite. Otpustite.

Često nas zadržavaju gusto isprepletene mreže prethodnih neuspjeha, obveza, osjećaja, prepreka. Ne možemo promijeniti posao zato što smo se navikli na ono što radimo, pa bi promjena bila preteška. Ne možemo pronaći vremena za zdravlje i dobru tjelesnu kondiciju zato što ima toliko drugih stvari koje treba obaviti. Ne možemo pronaći vremena za osobe koje volimo zato što imamo previše obveza.

Sve je to stara prtljaga. Novi početak traži praznu ploču. Otpustite sve iz prošlosti (lakše reći nego učiniti, znam!). Očistite svoj tanjur i svoj ukus.

Otpustite povezanost s onim što ste radili tijekom prošle godine ili prijašnjih godina. Otpustite promašaje. Otpustite nagomilane strahove. Otpustite nevoljkost. Otpustite zamisli o tome kakav vam život mora biti jer se zbog njih on razvio u ono što je danas. Otpustite dugotrajna uvjerenja i navike.

Imate priliku početi ispočetka. Otpustite prošlu godinu i krenite od nule.

2) Što je najvažnije danas? Odlučite.

Zaboravite na ciljeve za cijelu godinu. Umjesto toga, odlučite: Što želite raditi danas?

Što je najvažnije vama osobno i u životu koji živite? U čemu sada pronalazite najviše strasti? Što vas uzbuđuje i pokreće? Što vas ispunjava?

Često se odgovor može pronaći u stvaranju nečeg novog, pomaganju, radu na projektu na koji ćete jednog dana – kad ga završite – moći biti ponosni. Što god bio vaš odgovor, imajte ga jasno na umu na početku dana.

To može biti nešto na čemu radite čitavu godinu ili nešto što će potrajati samo mjesec, tjedan, par dana ili samo danas. Nije važno. Bitno je ovdje i sada – da ćete na tome danas raditi svim svojim srcem. A sutra… O tome ćemo odlučiti sutra.

3) Uklonite sve što odvlači pažnju i usredotočite se

Isključite e-mail, Facebook, Twitter, omiljene blogove i forume, novinske stranice, iPhone, Blackberry, Android ili bilo koji mobitel, sve one posliće i male zadatke koji vam odvlače pozornost. Uklonite sve što vam je blizu, a zakrčuje vam put (ili stavite sa strane, da bi se time pozabavili poslije).

U stvari, ako možete, na neko vrijeme isključite i internet. Možete mu se vratiti kad dođe vrijeme za stanku.

A onda se usredotočite. Makar isprva na samo 15 do 20 minuta, iako bi najbolje bilo na barem pola sata do sat. Priuštite si odmor i provjerite poštu nakon što ste proveli određeno vrijeme u fokusu. Usredotočite se na ono najvažnije. Radite na tome koliko god možete, ako je moguće sve dok ne završite. Slobodno zastanite na par trenutaka, ali uvijek se vratite u fokus.

Nakon što završite, usredotočite se na iduću najvažniju stvar. I tako dalje.

4) Pronađite sreću odmah

Ne gledajte na sreću kao na nešto što će doći nakon što ostvarite ovaj ili onaj cilj, postignete nešto, prikupite određenu količinu materijalnih dobara. Sreća nije odredište, nešto do čega ćete stići kasnije.

Sreću je moguće ostvatiti odmah sad. Uvijek se sjetite toga. Odgađate li ju za kasnije, nikad neće doći. Kad naučite biti sretni sad, uvijek će biti s vama.

Dok se bavite nečim što vam je zbilja fora, do čega vam je zbilja stalo, što god odlučili da je vrijedno vašeg vremena, srca i fokusa… Budite sretni! Radite ono što volite. To je doista vrijedan dar.

5) Osmislite se iznova, svaki dan

Svakog se dana rađate iznova. Osmislite sami sebe i svoj život, svaki dan. Radite taj dan ono što vam je najvažnije.

To može biti nešto što vam je bilo najvažnije jučer, ali i ne mora. Nije važno. Bitno je ono danas – ovdje i sad. Budite strastveni, budite sretni, odmah sad.

Na taj način imate priliku za novi početak svaki dan, ne samo 1. siječnja. A to je, drage moje, najbolja fora ikad.

Izvor: Via positiva