Povećajte zadovoljstvo poslom

Što bi se dogodilo da se danas, tek kao eksperiment, počnemo prema svom poslu odnositi kao prema najboljem prijatelju? Da namjerno, na jedan dan, prestanemo jadikovati, prezirati ga ili omalovažavati i nastavimo raditi, kao i inače, uz jednu malu promjenu – koja bi mogla promijeniti mnogo toga, ako ne i sve? Jer možda je naše stadašnje radno mjesto upravo ono koje nam je trebalo da se razbudimo i shvatimo da nismo sami sebe slušali. Da nismo živjeli prema svojim željama i čežnjama.

Prerušena prilika

Pokušajte, kao pokus ili igru, sagledati svoj posao kao prerušenu priliku. U djetinjstvu smo svi čuli razne verzije priče o božanstvu koje kuca na vrata odjeveno u dronjke. Neki ga prepoznaju, dobrostivo mu otvore i prihvate ga otvorenog srca. Drugi ga ne prepoznaju i reagiraju s ljutnjom ili mu zalupe vrata pred nosom.

Bar danas ostavite ljutnju sa strane i potražite što više razloga za duboku zahvalnost svom poslu. No, nemojte izmišljati. Nemojte sami sebe farbati. Pronađite ono iza čega stojite. Na primjer, zbog toga što mi je takva koma na poslu, sada kristalno jasno znam da slične projekte više neću prihvaćati. Ili kad se šef izderao na mene, shvatila sam da u meni ima snage da se zauzmem za sebe. Možda – sva sreća da tako loše radim; da sam kojim slučajem spretnija, možda bi me promovirali, pa bih bila zadovoljna plaćom i ostala na tom poslu tko zna koliko dugo i ne bih imala snage okrenuti se onome što doista želim.

Zbirka pozitivnih aspekata

A možete uzeti i jednu bilježnicu koju ćete nasloviti sa “Zbirka pozitivnih aspekata”. Svaki put kad uhvatite malo vremena, krenite pisati sve što vam padne na pamet, a da je dobro, o svome poslu. “Na primjer, moj posao hrani mene i moju obitelj.” “U sobi u kojoj radim uvijek ima puno dnevnog svjetla.” “Na parkiralištu lako nađem mjesto.” “Kolegica iz susjedne sobe mi rado pomogne kad zapnem.” “Naučila sam savladati strah od telefoniranja nepoznatim osobama.” “Izvježbala sam reći “ne” napornim mušterijama.” …

Pišite sve što vam padne na pamet, a da je istinito. Nema nikakve koristi ako sami sebi lažete i navlačite osmijeh preko bolne grimase.

A korist od ovih vježbi? Ne možete znati dok ne probate. Ponašanje kolega i šefova nisu pod vašom kontrolom. Jedino što je pod vašim nadzorom je ono što vi činite. Dok polako stvarate plan i radite na tome da promijenite situaciju koja vam ne odgovara, možete kukati, jadikovati i gristi sve oko sebe, ili se obavezati da ćete se usredotočiti na ono što vam pričinjava zadovoljstvo. I razmišljati više o njima jer smiren i vedar um brže i lakše pronalazi prave odgovore.

Izvor: Via positiva