Proljetno čišćenje organizma

Proljeće je pravo doba za čišćenje organizma od štetnih tvari, nakupljenih zbog loše prehrane, stresa, alkohola, cigareta i atmosferskih zagađenja. Za početak, treba s jelovnika izbaciti crveno meso, konzerviranu hranu, alkohol, kavu, crne čajeve, slatkiše i grickalice te konzumirati svježe voće i povrće, ribu, piletinu i puretinu, orašaste plodove te biljne čajeve. Osim toga, važno je dobro sažvakati svaki zalogaj, piti dvije litre vode na dan i baviti se tjelovježbom jer upravo se znojenjem pospješuje izbacivanje toksina i štetnih tvari iz tijela. No, onaj tko je dulje vrijeme zanemarivao svoje zdravlje, morat će uz novi režim prehrane kombinirati i posebne preparate za detoksikaciju. Riječ je o tabletama, čajevima i tonicima koji služe kao dodatak prehrani jer preko jetre, bubrega i kože pospješuju uklanjanje nepoželjnih tvari iz organizma. >est sastojak takvih preparata je alga spirulina – biljni plankton spiralnog oblika, koja, primjerice, ima 25 puta više betakarotena nego mrkva, pet puta više kalcija od mlijeka te tri puta više E vitamina od pšeničnih klica. Na sebe veže teške metale i ostale sintetske tvari nataložene u našem tijelu te ih uklanja iz organizma poput čistača crijeva. Sličan efekt ima i alga chlorella te zeleni čaj koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala. Tu su i kopriva i bršljan, koji oslobađaju vodu iz tijela, pospješuju cirkulaciju i otapaju masnoće, zbog čega imaju i anticelulitno djelovanje. Jedna od najsuvremenijih formula za detoksikaciju organizma nalazi se u toniku i kapsulama 4.3.2.1, čiju učinkovitost jamči čak deset biljaka. Kvaliteta grejpa, zelenog čaja, guarane, komorača, celera, ječma i radiča odavna je poznata tradicionalnoj medicini, no tek se njihovom međusobnom kombinacijom dobiva maksimalni učinak – potiče se termogeneza, odnosno, proces stvaranja topline i energije sagorijevanjem hrane. U toj kombinaciji biljke djeluju ne samo na čišćenje organizma nego i na potrošnju energije i – mršavljenje. Ispitivanja su pokazala da ako se kura pravilno provodi – tonik se pije deset dana, a onda još 15 dana kapsule – svaki organizam, i ako nije na dijeti, može uz 4.3.2.1 izgubiti dva do tri kilograma. Zagrebačka glumica Ana Begić, zvijezda RTLovog humorističnog serijala ‘Bibin svijet’, nije uzimala posebne pripravke za detoksikaciju, ali je, i ne znajući, organizam pročistila dijetom, vježbanjem i anticelulitnim tretmanima.

– Budući da sam sklona nakupljanju kilograma, moram paziti što i koliko jedem. Odnedavno sam ponovno na UN-ovoj dijeti u kojoj nema miješanja ugljikohidrata i proteina, i zahvaljujući kojoj sam prije pet godina, kad je za taj način mršavljenja znao malo tko u Hrvatskoj, u tri mjeseca skinula 17 kilograma. Išla sam i na razne anticelulitne masaže, limfne drenaže te aromaterapiju. A time se također izbacuju toksini iz tijela te se čisti krv – tvrdi 27-godišnja glumica, dodajući kako usporedno održava tjelesnu kondiciju indoor cyclingom: prije mjesec dana krenula je na ‘vožnju’ stacionarnim biciklom u dvorani za vježbanje. A kad si još nakon naporne vježbe može priuštiti detoksikacijski tretman termalnim blatom – jednosatni užitak tijekom kojeg se, zahvaljujući ekstraktima bršljana i bazge, drenira tkivo i eliminiraju toksini kroz limfu – osjeća se kao preporođena.

Nove prehrambene navike i povećana tjelesna aktivnost učinile su da Ana puca od energije, premda je posljednjih tjedana zatrpana poslom. Nedavno su, naime, počele probe za predstavu ‘Dundo Maroje’ u zagrebačkom HNK te je Ana svojoj ulozi Petrunjele posvećena od jutra do mraka. To što se unatoč iscrpljujućem ritmu odlično osjeća, samo znači da se kod Ane proces detoksikacije dobro razvija, odnosno, da je uspjela postići psihofizičku ravnotežu. Jer, kod osoba čiji je organizam ‘zagađen’, događa se upravo suprotno: dolazi do umora i malodušnosti, problema s glavoboljom, menstrualnih grčeva. A tu su i vanjske manifestacije: loš ten, suhe usnice, kosa bez sjaja, ispucali nokti…

Važno je reći da pojam detoksikacije organizma nije nešto novo i trendovsko, potrebu za pročišćavanjem organizma imali su ljudi od davnina. Kleopatra se tako kupala u mlijeku kako bi očistila kožu, kineski car Shen Nung, iz trećeg tisućljeća prije nove ere, imao je svoj popis biljaka koje je testirao na vlastitoj koži, a naši stari travari preporučivali su čaj od stolisnika za ‘čišćenje krvi’…