Užitak u satima i minutama

Carl Honore jedan je od od najistaknutijih predstavnika trenda Slow Movement. “To je”, kaže Carl”, “kulturna revolucija protiv zamisli da je brže uvijek i bolje.”

Spora filozofija ne kaže da sve treba raditi puževom brzinom, već da za sve treba naći pravu brzinu. Uživati u satima i minutama, umjesto da ih samo brojimo. Raditi sve najbolje što možemo, umjesto najbrže što možemo. Kvaliteta umjesto kvantitete u svakom aspektu života, od posla preko prehrane do odgoja djece.

Požuri polako Ideja nije nova – još su stari Latini govorili Požuri polako. U obliku pokreta javila se Italiji početkom ’90-tih godina prošlog stoljeća, kao Slow food. Kasnije se raširila i na druge dijelove života, poput seksa, rada, obrazovanja, vježbanja…

O tom načinu razmišljanja Honore je napisao knjigu In Praise of Slow, bestseller preveden na 30 jezika. Na pisanje se odlučio nakon što se uhvatio kako razmišlja o kupnji knjige s jednominutnim verzijama bajki koje se djeci čitaju prije spavanja. “Ako želim ubrzati i to malo vremena koje provodim s djecom”, pomislio je”, mora da nešto nije u redu. Mora postojati bolji način.”

Dosta je bilo, uspori!

Kako znamo da živimo prebrzo? Honore kaže da je umor siguran znak. Ako ste stalno umorni i sve obavljate rutinski, bez da se u bar nešto dubinski upustite i u tome uživate, vrlo vjerojatno imate problem s brzinom.

Što još? Ne sjećate se ljudi i događaja podjednako živo kao prije? Imate osjećaj da jurcate kroz život, umjesto da ga živite? Često pobolijevate? Potvrdni odgovori na ta pitanja poruka su kojom vam vaše tijelo pokušava reći: “Dosta je bilo, uspori!”

Kako je, kao uspješan pisac, uspio ostati usporen? Nije bilo lako, kaže, no moguće je. Nakon što je shvatio da previše jurca, prvo je iz rasporeda izbacio sve što je bilo suvišno, kako bi se mogao više odmarati i posvetiti se onome što mu je važnije. Odbacio je tenis, gledanje TV-a sveo na nekoliko sati tjedno. Prestao je nositi sat. Počeo uzimati stanke tijekom dana kako bi se opustio, jeo i pomalo meditirao. Isključuje mobitel, računalo i druge elektronske uređaje kad god može. Naučio je kako reći “ne”.

Nezaustavljivo širenje sporosti

Kad počinjemo usporavati, kaže Honore, trebamo imati u vidu da će to imati utjecaja na ljude oko nas i da bi ih trebalo upozoriti, objasniti da nećemo, primjerice, biti stalno dostupni, zašto ćemo manje raditi, zašto nećemo nešto obaviti ili će nam trebati više vremena za neku zadaću…

“Bojao sam se da će mi ljudi okrenuti leđa. Neki od njih su ispočetka bili skeptični. No, vrlo brzo su me počeli shvaćati i prihvaćati to što radim. Neki od njih su čak i sami s vremenom počeli usporavati”, kaže Honore.

Honore vjeruje da je širenje pokreta koji zagovara sporost nezaustavljivo. To se neće dogoditi preko noći – spora revolucija bit će spora. Vrli spori svijet bit će zdraviji, veseliji i humaniji.

Pokušajte i vi

Evo nekoliko Honoreovih preporuka za sporiji život:

Stavite kalendar na dijetu Ništa vas ne požuruje toliko kao krcat raspored obaveza. Oduprite se iskušenju da napravite više, pokušajte napraviti manje.

Preispitajte svog demona brzine Toliko smo opsjednuti ubrzanjem da na kraju sve požurujemo. Idući put kad se uhvatite da s nečim žurite – primjerice, jutarnjim tuširanjem ili otvaranjem poklona – stanite i zapitajte se da li doista želite to napraviti brzo. Ako je odgovor “ne”, udahnite duboko i usporite. Otkrit ćete da time dobijate više od života i da ste smireniji.

Bavite se nečim sporim Vrtlarstvo, joga, pletenje, čitanje i slikanje vas mogu naučiti da sporost usvojite kao naviku – nije najlakša stvar na svijetu u turbo užurbanom svijetu, ali ipak prvi korak za bilo koga tko se nada izbjeći zamku brzine.

Prošetajte Šetnja može biti ugodan način povezivanja s prirodom, drugim ljudima i samima sobom. Ujedno je i dobra vježba. Stoga, kad idući put krenete na kraći put, odustanite od auta i i prošetajte. Tijelo i duh bit će vam zahvalni.

Meditirajte Opustite tijelo i um. Svatko može naučiti meditirati. Zašto ne biste pobjegli na petnaestak minuta u oazu unutarnjeg mira?

Odmarajte se sporo Posjetite mjesto koje slavi sporost. Službeni Spori gradovi imaju više mjesta za pješake i bicikliste, potiču tržnice s prirodno uzgojenim proizvodima. Uživajte u lokalnim vinima i siru, visite satima u restoranima s partnerom/icom ili obitelji.

Isključite s(v)e Odvojite dio dana u kojem ćete isključiti sve elektroničke uređaje koji zuje. Dajte si slobodu da se iskopčate, da budete spori.

Izvor: Via positiva