Iako to često puta poriču, mnoge zvijezde redovito posežu za brzim dijetama koje posebno za njih prilagode njihovi nutricionisti. Neke zvijezde svoju prehranu temelje na žitaricama, druge na gljivama, a treće vjeruju kako je prehrana dio životnog stila koji se temelji na pet principa.
Pogledajte top pet zvijezda i njihove prehrambene navike zbog kojih izgledaju tako vitko i zdravo, ali imajte na umu kako se prije bilo kakve odluke potrebno konzultirati s liječnikom.
Beyonce – Vegan dijeta
Pretprošle godine Beyonce (34) je punila medijske stupce novom dijetom koja je podrazumijevala 22 dana veganske prehrane. Slavna pjevačica prihvatila je ovu vrstu dijete jer se željela osjećati dobro i zdravo, te ju i dalje prakticira s vremena na vrijeme. Njen nutricionist kaže kako veganstvo nije njen životni stil, ali joj se prehrana i dalje temelji na raznovrsnom povrću i ribi.
Foto: Sipa/Cropix
Angelina Jolie – Drevna prehrana
Angelina Jolie (40) svoju iznimno vitku liniju održava prehranom pračovjeka što podrazumijeva jelovnik temeljen na žitaricama poput kvinoje, amaranthana, prosa, sjemenki chia, kamuta, pira i heljde – to je i baza veganske prehrane.
Foto: AFP/Cropix
Victoria Beckham – Alkalna dijeta
Victoria Beckham (41) najviše povjerenja ima u ovu vrstu prehrane: alkalna dijeta sadrži oko 75% alkalne (lužnate) hrane poput povrća, voća, orašastog voća, sjemenki, ulja i žitarica te 25% kisele hrane (mliječni proizvodi, meso, kiselo voće, i sl.)
Foto: Sipa/Cropix
Katy Perry – M-Plan dijeta
Ova dijeta podrazumijeva režim prehrane koji se temelji na prehrani gljivama 14 uzastopnih dana. Katy Perry (31) tvrdi kako je odlična za skidanje masnih naslaga s područja trbuha, bedara i stražnjice. Gljive su jako bogate proteinima i imaju nisku kaloričnu vrijednost pa nakon njih nećete tako tako brzo ogladnjeti.
Foto: Sipa/Cropix
Megan Fox – Dijeta 5 faktora
Radi se o dijeti koja se temelji na sljedećih pet principa: 5 obroka dnevno, 5 minuta za pripremu obroka, 5 namirnica u receptu, 5 sastojaka jela (proteina, ugljikohidrata, masnoća, vlakana i zdrav napitak) te 5 vježbi. Megan Fox (29) tvrdi kako je ta dijeta najbolji odabir za njen organizam.
Foto: Sipa/Cropix