Britanska pjevačica porijeklom s Kosova, vlasnica hitova kao što su ‘Anywhere’, ‘R.I.P.’ i ‘I Will Never Let You Down’ Rita Ora (27), svoj je prvi hrvatski nastup imala pred porečkom publikom na Rise Up festivalu ove subote, a oduševljenje je podijelila s 13 milijuna obožavatelja na Instagramu, no tek nakon što je prethodno iznervirala hrvatsku publiku. Naime, na Instagramu je navijajući za englesku nogometnu reprezentaciju napisala: ‘Čak i kada sam usred ničega našla sam način za gledanje utakmice’.
Prije nastupa u Poreču odmarala je na francuskoj obali u društvu dečka, glazbenika Andrewa Watta (27) i obitelji, a paparazzo fotografi snimili su je tijekom zabave na bazenu, gdje je u crnom kupaćem kostimu pokazala sportsku figure koju duguje treneru Jamesu Duiganu, začetniku programa Bodyism.
Njezine se vježbe uglavnom temelje na boksu i intervalnom treningu u kojem se izmjenjuju vježbe visokog i niskog intenziteta.
Sastavni dio plana za vježbanje se zove ‘glute band’, a intervalni treninzi preuzeti iz boksa razlog su zbog kojeg se salo nastavlja topiti toliko dugo nakon prestanka s treningom. Intervalnim treningom, u kojem se izmjenjuju vježbe visokog i niskog intenziteta u trajanju od maksimalno 45 minuta, stvara se EPOC efekt, zbog kojeg se salo topi i nakon treninga. EPOC efekt pojavljuje se kad se tijelo počinje oporavljati, vraćanjem u stanje mirovanja – objasnio je njezin trener James.
Pjevačica se trudi jesti i piti zdrave namirnice poput svježeg kokosa, čipsa od algi, sirovog kelja i povrtnih sokova.