Mark Wahlberg is seen going to WME for a meeting in Beverly Hills
Pictured: Mark Wahlberg
Ref: SPL1610505 271017 NON-EXCLUSIVE
Picture by: SplashNews.com
Splash News and Pictures
Los Angeles: 310-821-2666
New York: 212-619-2666
London: 0207 644 7656
Milan: +39 02 4399 8577
Sydney: +61 02 9240 7700
photodesk@splashnews.com
World Rights
SplashNews.com
Mark Wahlberg is seen going to WME for a meeting in Beverly Hills
Pictured: Mark Wahlberg
Ref: SPL1610505 271017 NON-EXCLUSIVE
Picture by: SplashNews.com
Splash News and Pictures
Los Angeles: 310-821-2666
New York: 212-619-2666
London: 0207 644 7656
Milan: +39 02 4399 8577
Sydney: +61 02 9240 7700
photodesk@splashnews.com
World Rights
SplashNews.com

Jedi, moli, vježbaj

Rigorozni režim uspješnog glumca: Ustaje u 2.30, pola sata moli, a zatim vježba skoro cijeli dan

  • 12.09.2018. u 17:42

  • Autor:
    • Dina Plevnik Hajduk

Još otkako se devedesetih godina probio na glazbenoj sceni hitom "Good Vibrations", Mark Wahlberg poznat je po svojoj ljubavi prema tjelovježbi. Kako bi na pragu pedesetih izgledao kao u najboljim danima, budilicu navija satima prije zore, a zatim prati strog plan prehrane i tjelovježbe.

Zvijezda filmova 'Ted' i 'Transformers: Age of Extinction' te producent serije 'Entourage' i dan danas  velik dio dana posvećuje brizi za tijelo i um, a u 47. godini života njegov je režim rigorozniji no ikad.

Stars arrive at the 'Mile 22' premiere at The Regency Village Theatre in Los Angeles, California.
Pictured: Mark Wahlberg
Ref: SPL5015462 090818 NON-EXCLUSIVE
Picture by: Eugene Powers / SplashNews.com
Splash News and Pictures
Los Angeles: 310-821-2666
New York: 212-619-2666
London: 0207 644 7656
Milan: +39 02 4399 8577
Sydney: +61 02 9240 7700
photodesk@splashnews.com
World Rights
Eugene Powers / SplashNews.com
 

Otac četvero djece na društvenim se mrežama voli pojaviti zavidnim mišićima, a kad ga je jedan fan upitao kako održava nevjerojatnu formu, bez imalo ustručavanja sa svijetom je podijelio dnevni raspored koji je mnoge iznenadio.

Mark Wahlberg otkrio je da spava jako malo te ustaje već u 2.30 ujutro. Zatim pola sata odvaja za molitvu, a već u 3.15 jede doručak.

Od 3.40 do 5.15 posvećuje se prvom treningu, a zatim jede još jedan obrok i kreće pod tuš.

Već u 7 ujutro nalazi se na golf terenu, ponovno jede, odlazi u cryo ćeliju za oporavak pa opet jede.

Organizirani tata tako je već u 11 sati ujutro spreman za druženje s obitelji i obavljanje poslovnih poziva, za što odvaja dva sata.

U 13 sati ruča pa se vraća poslovnim dogovorima, a u 15 odlazi po djecu u školu kako bi već u 16 sati opet vježbao.

Nakon tuširanja, sa suprugom i djecom sjeda za stol i večera, a već u 19.30 Mark Wahlberg je u krevetu i spreman za počinak.

© Mark Walhberg Instagram
 

Sa suprugom manekenkom Rheom Durham Mark ima 15-godišnju kći Ellu, 12-godišnjeg sina Michaela, 9-godišnjeg Brendana i 8-godišnju kćerkicu Grace.

HOLLYWOOD, LOS ANGELES, CA, USA - NOVEMBER 17: Actor Mark Wahlberg and wife Rhea Durham arrive at the AFI FEST 2016 - Closing Night Gala - Screening Of Lionsgate's 'Patriots Day' held at the TCL Chinese Theatre IMAX on November 17, 2016 in Hollywood, Los Angeles, California, United States. (Photo by Xavier Collin/Image Press/Splash News)
Pictured: Rhea Durham,Mark Wahlberg,Rhea Durham
Mark Wahlberg
Ref: SPL1396264 171116 NON-EXCLUSIVE
Picture by: SplashNews.com
Splash News and Pictures
Los Angeles: 310-821-2666
New York: 212-619-2666
London: 0207 644 7656
Milan: +39 02 4399 8577
Sydney: +61 02 9240 7700
photodesk@splashnews.com
World Rights
SplashNews.com