Rigorozni režim vježbanja Jelene Đoković: Kod nje nema zabušavanja

Jelenu Đoković (32) uglavnom viđamo na tribinama kada navija za svog supruga Novaka koji je opet u top formi i velikim koracima grabi prema vrhu. Iako je često u sjeni poznatog supruga, Jelena itekako zna zablistati, a upravo on ju je dodatno zarazio sportom i disciplinom.

'Ne znam kako je vama, ali mene uhvati nervoza kada sam nekoliko dana bez fizičkih aktivnosti. A i postanem lijena. Tada mi treba jaka volja i podsjećanje koliko je bitan trening da bih se pokrenula... Činjenica da živim s profesionalnim sportašem nekako baš čini da budem itekako svjesna kad počnem zabušavati. Ne kažu mudri ljudi bez veze da se trebamo okružimo dobrim ljudima da bi odoljeli nekim iskušenjima koja nas unazađuju. Prezahvalna sam na mom mikro-svijetu', piše na Instagramu Jelena Đoković nakon što je podijelila video u kojem možemo vidjeti kako ona održava formu.

Njezin trening sastoji se od čučnjeva koje radi skakanjem na povišene strunjače, skakanja na trampolinu, a završava ga žestokom partijom squasha.

Squash mnogi treneri preporučuju za mršavljenje jer je to sport u kojem se kalorije troše nevjerojatnom brzinom. Trenutačno je Jelena u New Yorku, gdje tenisači igraju posljednji Grand Slam sezone US Opena, ali se ni tamo ne odriče svoje rutine. Na treningu koji je podijelila na Instagramu gdje daje sve od sve sebe.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

When I have days go by without a workout, I start feeling very grumpy... If I skip too many workouts I need such a strong will power to move again. I become lazy.. Believe me, next to a professional athlete, you become very conscious of how often you train. So grateful to be in the right environment to nurture myself. Thank you, amore! @djokernole What about you guys, what’s your favourite workout routine? . Ne znam kako je vama, ali ja kad sastavim nekoliko dana bez fizičkih aktivnosti se baš unervozim. A i ulenjim. Onda mi baš treba jaka volja i podsećanje koliko je bitan trening da bih se pokrenula... A činjenica da živim sa profesionalnim sportistom nekako baš čini da budem itekako svesna kad počnem da zabušavam Ne kažu mudri ljudi bezveze da treba da se okružimo dobrim ljudima da bi odoleli nekim iskušenjima koja nas unazadjuju. Ja prezahvalna na mom mikro-svetu Šta vi volite da trenirate? Koje su vaše rutine?

Objavu dijeli Jelena Djokovic (@jelenadjokovicndf) Ruj 4, 2018 u 4:27 PDT

Novak Đoković i Jelena vjenčali su se 2014. na Svetom Stefanu, a u romantičnoj vezi su od srednje škole. Godišnjicu veze krajem rujna ove godine slave učetvero - u ovih 13 godina koliko su zajedno dobili su sina Stefana i djevojčicu Taru.