Glumica poznata po besprijekornoj liniji Halle Berry (54) otkrila je tajnu svoje dobre forme te ujedno pokazala da sve mame - koliko god poznate i slavne bile - imaju isti problem. Kako pronaći vremena za sebe, a ne zanemariti djecu? Na tu je dilemu Halle ponudila kreativno rješenje i svojim pratiteljima na Instagramu podijelila svoj način vježbanja kod kuće - u kojem sudjeluje i njezin šestogodišnji sin.
Berry je uzela sina i 'koristila' ga kao uteg. "Zabavno za njega, neophodno za mene", napisala je Halle o svojim vježbama koje je izvela u vrtu. Ova dobitnica Oskara, svojom figurom zadivila je svijet u kostimu Žene mačke, kao u ulozi i Bondove djevojke, osmislila je zabavne vježbe pomoću kojih svoju ljubav prema fitnessu može podijeliti sa sinom Maceom.
Sin je uživao
"Sa svim kaosom koji dolazi s online nastavom i učenjem, može biti teško malenoj djeci da prikupe energiju i koncentraciju. Zato sam smislila kako da ubacim mog sina Maceoa u svoju vježbu. Zabavno za njega i 'neophodno' za mene", poručila je Halle uz video na kojem radi čučnjeve pod posebnim 'opterećenjem'.
Glumica je sina uzela u ruke i spuštala se u duboke čučnjeve dok je noge držala veoma široko postavljenima. Dječak se ni najmanje nije bunio, a zašto i bi... za njega je to bila posebno zabavna vrsta ljuljačke.
Glumica je u svojim storyjima podijelila još neke vježba za 'kuću i klince' kako ih je nazvala. Sina je 'iskoristila' i kao težinu za podizanje 'dead liftova' kao i opterećenje pri verzijama podizanja kukova. A balansirala je i sa sinom naslonjenim na njezine noge, dok ih je podizala iz ležećeg položaja.
Halle Berry u filmu James Bond: Umri drugi dan iz 2002.
Halle Berry u filmu James Bond: Umri drugi dan iz 2002.
Halle sina Maceoa ima iz bivšeg braka s Olivierom Martinezom, također je majka 12-godišnje djevojčica Nahle iz bivše veze. Glumica je velika zagovornica zdravog života i vježbanja, a svakog petka dijeli s pratiteljima motivacijske objave, fotografije, savjete i potiče ih da i oni usvoje običaj redovitog vježbanja.
Poziv na uzbunu
Inače, poznata glumica svoj je životni stil promijenila nakon što joj je dijagnosticiran dijabetes.
"Moja dijagnoza dijabetesa bila je poziv na uzbunu. U tom sam trenutku shvatila da se trebam othrvati monotoniji neprestanog izvođenja trbušnjaka i dizanju teških utega i poraditi na dobro posloženom programu vježbanja. Počela sam se fokusirati i na to da se trebam osjećati dobro, a ne samo izgledati dobro, pa su tako moji treninzi postali neka vrsta samopomoći" rekla je Halle za Women's Health magazin.
"S ovim pristupom vježbanju i postizanju kondicije mojem umu nikad nije dosadno, a moje tijelo nastavlja ubirati blagodati tjelovježbe, pa svijetom hodam s više samopouzdanja nego ikad prije." zaključila je glumica koja je prošli tjedan proslavila 54 rođendan.
Pročitajte i:
Od klinke do komada: Halle Berry slavi 54. rođendan, donosimo njezin stilski vremeplov
Za parkić joj ne trebaju šminka ni frizura: Djeca su Halle Berry na prvome mjestu
Trener Halle Berry otkrio zašto glumica ima tijelo iz snova i u 51. godini života