Nika Komadina, koja je jednako posvećena pacijentima u ordinaciji i pjevačkoj karijeri, otkriva koliko je studij utjecao na njenu rutinu njege te kako joj je mama pomogla da se riješi akni.
Jednako voli glazbu i stomatologiju i ne namjerava se odlučiti samo za jednu opciju. Riječka doktorica dentalne medicine Nika Komadina (28) svojedobno je u glazbenoj školi učila solo pjevanje, klavir i violinu, pa je na neko vrijeme zatomila tu ljubav kako bi se posvetila studiju stomatologije i poslu u tatinoj ordinaciji, a preklani se vratila glazbi. U dvije godine objavila je nekoliko pjesama, od kojih je možda najpoznatija "A di si ti", a za novi singl "Gubiš me" nedavno je snimila spot - iako istodobno završava poslijediplomski specijalistički studij iz dentalne implantologije i kirurgije u Austriji. Svjesna da je s glazbom (ali i prisutnošću na društvenim mrežama, gdje je okupila dvadesetak tisuća pratitelja) postala dio javnog života, Nika posvećuje mnogo pažnje izgledu - te nam otkriva zašto već godinama prakticira povremeni post te kakve veze on ima s kvalitetom kože.
TRETMAN ZA KOŽU I DUŠU
U njezi sam posvećena hidrataciji, a za jutarnju i večernju rutinu koristim iste proizvode i svi su brenda Mesoestetic. Ujutro počinjem s čišćenjem blagom pjenom za kožu sklonu aknama, zatim nanesem Hydra Tonic Mist koji vraća ravnotežu mikrobiomu kože, potom slijedi serum s hijaluronom HA Densimatrix i kao završni korak hidratantna krema Hydra Vital Light. Najvažnije mi je temeljito skidanje šminke i čišćenje lica navečer. Srećom, sad je moj ten napokon dobar. Dvije godine sam se borila s aknama nakon što sam prestala piti kontracepcijske pilule. Rješavala sam ih kod mame, koja je viša medicinska sestra, nutricionistica i vlasnica Medicinsko estetskog studija Pupa. Primjenjivala je na meni različite tretmane, od klasičnog čišćenja, mikrodermoabrazije pa sve do microneedlinga. Akne sam uspješno riješila, a sad još povremeno odem na microneedling kako bih u potpunosti sanirala ožiljke. Inače, mama me još od djetinjstva učila koliko je važno imati u kozmetičkoj torbici dobru hidratantnu kremu i svakodnevno koristiti SPF, a danas najviše volim naš nedjeljni ritual - stavimo hidratantnu masku Dr. Brandt Magnetight Age- Definer Skin Recharging, pustimo neku dobru glazbu i razgovaramo o životu. To je tretman za kožu i dušu.
PRIRODNO JE NAJLJEPŠE
Nekoć sam se voljela jače našminkati, ali trenutačno sam ljubitelj minimalističkog izgleda. Otkako sam se riješila akni, ponovno volim svoj prirodni ten. Uglavnom koristim samo korektor, maskaru i tuš, a za posebne prilike stavim i CC kremu te sjenilo. It Cosmetics korektor za podočnjake, Chanel CC krema, YSL Lash Clash maskara, Dior rumenilo, Anastasia Beverly Hills paleta sjenila - ovisno o prigodi i raspoloženju, to su moji favoriti koje stalno nadopunjavam.
PRAKTIČNA MANIKURA
Sviđa mi se french manikura na noktima, na koju redovito odlazim i stavljam trajni lak - koji mi je praktičniji zbog mojeg svakodnevnog posla. Na pedikuru idem redovito ljeti, a zimi najčešće sama lakiram nokte običnim lakom. Jednom mjesečno ili svaka dva mjeseca - ovisno o izrastu - radim pramenove, kojima mi frizerka ponekad prošara cijelu glavu, a ponekad samo pola. Godinama sam ravnala kosu, a sad je pokušavam vratiti kosu u svoje prirodno, kovrčavo stanje - puštam je da se nakon pranja osuši na zraku, koristim šampone i maske za hidrataciju te definiranje kovrča od Schwarzkopfa i Syossa. Međutim, često ih mijenjam i još uvijek tražim najbolje rješenje. Što se tiče parfema veliki sam ljubitelj, volim ih i dobivati i sama kupovati. Najčešće zimi nosim Dior J‘adore, a ljeti Chanel Coco Mademoiselle.
POVREMENI POST
Već godinama prakticiram intermittent fasting odnosno povremeni post – prvi obrok jedem oko 11 sati, a zadnji najkasnije u 19. Redovito idem u teretanu, a i pjevanje mi služi kao fizička aktivnost, odličan je trening za trbuh, leđa i disanje. Obožavam kuhati, ali često nemam puno vremena pa kuham brzo i jednostavno, ali zdravo. Za doručak pojedem tri do četiri jaja sa slaninom, za ručak povrće s posnim sirom, losos ili tunu s batatom i rižom. Nakon toga uvijek voće - banane, jagode ili maline s puno meda. Ne večeram. O njezi kože i prehrani sam naučila jako puno tijekom studija medicine, pogotovo kad sam ponavljala gradivo za završne ispite. Tada sam počela dublje razumijevati vezu između prehrane, zdravlja i kože lica, iznutra i izvana. Na početku studija sam se loše hranila, ali s vremenom sam osvijestila važnost pravilne prehrane. Trenutačno od suplemenata koristim beta karoten jer mi pomaže u postizanju brončanog tena i štiti kožu. Inače uzimam samo magnezij.
ŽENSTVENI STIL
Odjeća mi je jako važna i jako promišljam svoje modne kombinacije. Ne pratim trendove nego kupujem ono što mi se svidi i kombiniram s nečim što već imam u ormaru. Prijateljica mi je uvijek govorila da bih trebala voditi dnevni blog o svom stilu jer svaki dan napravim neku novu kombinaciju. Takva sam oduvijek, od malena su mi govorili da sam dama. Uvijek sam se voljela ženstveno oblačiti čak i za običan odlazak u trgovinu. Pogotovo u doba korone, kad je sve bilo zatvoreno – kafići, teretane, restorani – ja bih se uredila kao da idem na neko događanje. I na predavanja sam uvijek dolazila sređena, dok su drugi dolazili u trenirkama. Često su me pitali koliko mi treba da se spremim, a meni zapravo treba samo dvadesetak minuta.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....