Retinoidi, aktivni sastojci u njezi kože, mogu pružiti cijeli niz dobrobiti - djeluju i u epidermi, gornjem sloju kože, kojoj poboljšavaju tonus i teksturu, ali i u dermi, srednjem sloju, u kojoj potiču proizvodnju kolagena. Učinkovitost ove skupine spojeva, koji su zapravo derivati vitamina A, znanstveno je potvrđena, pa je dokazano da mogu ubrzati izmjenu stanica i dati sjaj umornoj koži, izblijediti tamne mrlje i poboljšati teksturu kože, piše RealSelf. Dokazano povećavaju proizvodnju kolagena u koži, poboljšavaju elastičnost kože te sprečavaju pojavu bora, a i umanjuju one koje su se već ucrtale u lice. Tu nije kraj dobrobitima, jer osim u anti-agingu, retinoidi su djelotvorni i u dubinskom čišćenju: smanjuju prekomjernu masnoću kože i odčepljuju pore. Po svemu navedenome, za retinoide, među kojima je najpoznatiji retinol, slobodno se može reći da su najpotpuniji sastojak u anti-agingu.
Iritacije kože
No, unatoč takvoj svestranosti, ipak nisu univerzalno rješenje za anti-aging. Vrlo su moćni, pa mogu izazvati i neželjene posljedice, a to su različiti oblici nadraženosti kože, od crvenila, preko suhoće do ljuštenja. Do takvih iritacija dolazi jer se u dodiru s retinoidima stanice kože privikavaju na njihov učinak i na bržu izmjenu, a taj je proces poznat kao retinizacija. Većina ljudi dobro se privikava na retinoide, pa se problemi povlače unutar tri do četiri tjedna, a u tome pomaže kvalitetna i primjerena hidratacija, budući da koži pruža hijaluronsku kiselinu, ceramide i ostale sastojke kojima ublažava isušivanje. Ipak, koža nekih ljudi nikako se ne može priviknuti na retinoide bilo kojeg intenziteta, najčešće se to događa kod osoba sa suhom i osjetljivom kožom. Osim toga, trudnice trebaju izbjegavati retinoide, jer se oni apsorbiraju u krv te mogu kroz posteljicu doći do ploda na koji u većim količinama mogu štetno djelovati. Srećom, postoje drugi sastojci koji mogu nadomjestiti retinoide, barem na nekom području djelovanja, a pritom su sigurniji za primjenu.
Najbolja alternativa je bakuchiol
Slične brojne pozitivne učinke na kožu kao retinol ima bakuchiol (ulje sjemenki biljke babchi) koje se zbog toga smatra najboljom i najkompletnijom zamjenom za retinoide. Taj biljni antioksidans tradicionalno se primjenjuje u ajurvedskoj medicini, no popularnost mu je naglo skočila posljednjih godina, kad se dokazalo da djeluje slično retinolu. Ubrzava stopu stanične izmjene te istodobno potiče proizvodnju kolagena i elastina čime smanjuje vidljivost finih linija i bora. Velika mu je prednost što je puno blaži od retinoida, pa ga u njezi mogu upotrebljavati i osobe s osjetljivom kožom, kao i trudnice i dojilje.
AHA kiseline za eksfolijaciju
Skupina alfa-hidroksilnih (AHA) kiselina nježno potiče eksfolijaciju gornjih slojeva kože čime se ubrzava njeno obnavljanje, pa postaje svjetlija i pročišćenija, uz ujednačeniji ten. U proizvodima su dostupne različite kombinacije kiselina iz ove skupine, no za osobe s osjetljivom kožom najbolji je izbor mliječna (laktična) kiselina. Ona ima veće molekule od ostalih kiselina iz skupine, pa ne mogu prodrijeti toliko duboko u kožu, što znači da i manje iritiraju. Među jačim kiselinama je pak glikolna, koja svojim djelovanjem može potaknuti proizvodnju kolagena, a pomaže i protiv akni.
Za svjetliji i blistaviji ten vitamin C
Vitamin C je snažan antioksidans koji se može boriti protiv oksidativnog oštećenja koje na koži izazivaju nestabilni spojevi slobodni radikali. Istovremeno, ovaj vitamin potiskuje prekomjernu proizvodnju melanina, odnosno pigmenta u koži te se tako bori protiv hiperpigmentacija. Za razliku od retinoida koji se trebaju nanositi navečer, budući da povećavaju osjetljivost kože na sunce, serumi vitamina C uključuju se u dnevnu njegu. Preporučuje se upotreba uz zaštitu SPF-om, ali nju bismo ionako trebali stavljati, zar ne?
Peptidi za poticanje kolagena
Peptidi su aminokiseline prirodno prisutne u našem tijelu. Ponašaju se poput građevnih blokova za proteine, pa i za kolagen te je dokazano da potiču produkciju i kolagena i elastina. Zahvaljujući tome pomažu koži da se podigne i postane čvršća.
Glutation je još jedan koristan sastojak koji se prirodno proizvodi u našim tijelima, no ta proizvodnja s godinama slabi. Vrlo je moćan antioksidans, sposoban pomoći u korigiranju hiperpigmentacija, pa i tzv. staračkih i sunčanih pjega. Zahvaljujući detoksikacijskom učinku može spriječiti pojavu akni te usporiti pojavu bora, a može pridonijeti i njihovom ublažavanju.