Svaka žena sanja o čistoj koži i besprijekornom tenu, a ponekad se to ne može postići kremama niti posebnom njegom, već je potrebna promjena iznutra. Zdrave navike i čista prehrana vašu će kožu učiniti ljepšom i sjajnijom. Donosimo recept za smoothie na kojem će vam vaša koža biti zahvalna, a promjene ćete redovitom konzumacijom brzo opaziti.
Čitajte i: Domaća skincare scena jača je nego ikad: Izdvojili smo profile koje je korisno zapratiti
Smoothie za čistu kožu
Sastojci (za dvije porcije)
- šalica zelenog lisnatog povrća po ukusu
- nekoliko listića korijandera
- banana
- ½ šalice smrznutog manga
- dvije žlice kokosovog maslaca
- čajna žličica đumbira u prahu
- čajna žličica kurkume u prahu
- (filtrirana) voda
Priprema
Sve sastojke stavite u blender, dodajte vodu, a potom pomiješajte. Prema ukusu, dodajte više vode kako biste dobili željenu teksturu. Podijelite s prijateljem ili spremite za sutra!
Smoothie pripremajte što češće, a osim što će vam koža postati sjajnija i zdravija, i vaše zdravlje će se poboljšati.