Antonija Stupar Jurkin o svojoj sportskoj rutini, ‘životu‘ na plaži i ljetnom jelovniku: "Nisam pobornica strogih dijeta"

Iako tijekom cijele godine ne prestaje vježbati, ljeto je za Antoniju Stupar Jurkin (44) vrijeme kada ipak malo uspori. Kaže da ne iscrpljuje tijelo po velikim vrućinama pod svaku cijenu jer ga je naučila slušati. Zato, ako je u Zagrebu, trening odrađuje rano ujutro ili navečer. „Ljeti ipak malo usporim. Ne forsiram se ako su velike vrućine, ali trudim se ostati aktivna. Ako sam u Zagrebu, odradim trening – lagano trčanje ili vježbe snage – rano ujutro ili navečer”, kaže Antonija, dodajući da joj fizički napor ne pada na pamet usred dana kada su temperature najviše. Na ljetnom odmoru, pak, priča je drukčija.

„U torbi su mi uvijek i boca vode, mobitel za fotografije i nešto lagano za pojesti ako ostanemo duže – voće i grickalice za djecu", nabraja voditeljica

PRIVATNI ALBUM

„Plivam svaki dan. Ne brojim metre ni minute, ali volim nekoliko puta dnevno ući u more. To mi je definitivno najdraži ljetni sport jer me opušta, razgiba cijelo tijelo i baš me napuni energijom”, govori Antonija. Ovoga je ljeta slobodno vrijeme provodila u Istri i na Krku, gdje se osjeća kao doma i poznaje gotovo svaku uvalu. Kada govori o svom idealnom ‘vrućem‘ danu, nabraja plažu, prirodni hlad, djecu koja istražuju pomorski svijet i dane bez gledanja na sat. Dodaje kako na more nikada ne ide bez kreme sa zaštitnim faktorom, sunčanih naočala, barem dva kupaća kostima i ručnika.

Ljetnu jednostavnost prati i njezin jelovnik – puno rajčica, tikvica, lubenice, breskvi, svježih salata i ribe s roštilja

PRIVATNI ALBUM

„U torbi su mi uvijek i boca vode, mobitel za fotografije i nešto lagano za pojesti ako ostanemo duže – voće i grickalice za djecu. Ne idem ni bez križaljke i kemijske olovke”, priča voditeljica. Ljetnu jednostavnost prati i njezin jelovnik – puno rajčica, tikvica, lubenice, breskvi, svježih salata i ribe s roštilja. „Od slatkoga sam najveći ljubitelj sladoleda. Kad sam na moru, teško mu odolim”, smije se Antonija, na čijem su ljetnom tanjuru ipak najčešće salata s rajčicom, mozzarellom, bosiljkom i maslinovim uljem te prepržene tikvice s malo feta sira i limunova soka.

„Plivam svaki dan. Ne brojim metre ni minute, ali volim nekoliko puta dnevno ući u more, govori Antonija

PRIVATNI ALBUM

„A ovih dana najdraža nam je piletina u bijelom umaku. Jednostavno, lagano i stvarno fino”, ističe. Govori i da nikada nije bila pobornica strogih dijeta. Kada želi skinuti koji kilogram, jednostavno smanji grickalice i slatkiše te se više kreće. A kada to radi tijekom ljeta, svojeg najdražeg godišnjeg doba za obitelj, tu ‘muku‘ gotovo ni ne osjeti.

Antonija vježba tijekom cijele godine, no ljeti dok je u Zagrebu, lagano trčanje ili trening snage odradi rano ujutro i predvečer jer ne ne želi tijelo iscrpljivati po vrućinama

PRIVATNI ALBUM