"Oduvijek sam bila osoba koja redovito ide na sistematske preglede, trenira i vodi računa o prehrani, ali 2022. suočila sam se s vlastitom borbom za zdravlje. Do tada nikada nisam imala problema sa spavanjem, mogla sam zaspati bilo gdje i bilo kada. Radeći na intenzivnom projektu izvan Zagreba, prvi put sam se susrela s nesanicom. Spavala sam tek sat vremena dnevno i tada sam prvi put osjetila što znače tjeskoba i anksioznost, a mozak mi je bio u potpunom kaosu. Uz to su se pojavili i brojni fizički simptomi: konzumirala sam velike količine šećera, počela mi je ispadati kosa, lice mi se osulo prištićima, svakodnevno sam povraćala i imala probavne smetnje, a menstruacija je trajala i po 15 dana. U početku sam sve htjela riješiti sama, ali ubrzo sam shvatila da mi je potrebna pomoć", govori Maja Ćustić (43), kineziologinja i bivša trenerica showa "Život na vagi".

Vlastita bolest motivirala ju je da 18. travnja okupi liječnike, terapeute i stručnjake na konferenciji "Kako dalje?"

Bojan Zibar

Uz svoju mentalnu trenericu Ivanu Štefanić s kojom već pet godina prolazi osobni rast i razvoj te uz tehnike uči obrasce koje želi mijenjati, pokušala je doći do rješenja promjenom prehrane, tehnikama disanja i radom na sebi, ali bezuspješno. Nakon dva i pol mjeseca potražila je liječničku pomoć jer je, kako priznaje, prolazila kroz pravi pakao. Dobila je terapiju, no čak ni jači lijekovi nisu donijeli značajno poboljšanje. Tada je shvatila da za problem mora tražiti uzrok. Nakon povratka u Zagreb krenula je u detaljne pretrage, a iako su nalazi uglavnom bili uredni, nije odustajala. Nakon gotovo pet mjeseci agonije došla je do saznanja da je u pitanju parazit koji je napao jetru, a koji je vjerojatno dobila putem hrane ili vode. Počela je konzumirati antiparazitni program koji traje tri tjedna, pa je već nakon sedam dana spavala bolje, a nakon završetka programa tijelo se počelo vraćati u normalu iako je i dalje bilo slabo. Prištići su se povukli, ciklus i probava ustabilili, a tijelo je u red dovodila laganim treninzima i kontroliranom prehranom.

Kako dalje?

Upravo ju je vlastita bolest motivirala da 18. travnja okupi liječnike, terapeute i stručnjake na konferenciji "Kako dalje?" s ciljem da publici prenesu svoje stručno znanje.

"Kroz svakodnevnu komunikaciju s ljudima često slušam o njihovim borbama s tjeskobom, anksioznošću i ozbiljnim zdravstvenim problemima, no rijetki uistinu razumiju što im se događa. Ljudi zanemaruju signale svoga tijela - konstantan umor, život pod stresom i loš san, nažalost, danas se smatraju normalnima. Istina je, međutim, mnogo dublja nego što mislimo. Zbog svoje bolesti i bolesti ljudi koji se muče s raznim simptomima, a ne znaju uzroke odlučila sam okupiti stručnjake te organizirati konferenciju kako bih svima približila provjerene i kvalitetne informacije koje otvaraju oči. Zahvalna sam mojim ljudima koji su mi u najtežim trenucima života bili najveća podrška", govori Maja.

Na konferenciji će otvoriti teme o kojima se rijetko govori - utjecaj parazita, virusa i bakterija na tijelo i um, kako potiskivanje emocija dovodi do bolesti, snazi pravilne prehrane, čudesnoj ulozi hormona i načinima na koje ih nesvjesno sabotiramo, kao i važnosti magnezija - ključnog minerala za život. Odabirom ovih tema želi pokazati koliko su one važne za kvalitetan život bez boli.

Maja Ćustić otvoreno govori o vlastitoj borbi za zdravlje

Bojan Zibar

"Osvijestilo me da iako vodim brigu o zdravlju, život je nepredvidiv i svakome se može dogoditi ovako nešto. I naglasila bih, ako vam netko kaže da ne pijete vodu jer je zagađena, poslušajte. Život je postao prebrz. Društvene mreže dodatno su ubrzale tempo i stvorile potrebu za instant rješenjima. Ljudi si postavljaju nerealne ciljeve i nemaju strpljenja mijenjati loše navike iz korijena, zbog čega često brzo odustaju. Život svakoga slomi u nekom trenutku, ali ono najvažnije je skupiti dijelove i početi graditi ispočetka", objašnjava Maja.

Potiskivanje emocija

Priznaje kako nije pobornik dijeta ni trendovskih "čišćenja organizma" jer ono što odgovara jednoj osobi ne mora nužno odgovarati drugoj. Važno je slušati vlastito tijelo i na temelju toga donositi odluke. Kako hormoni snažno utječu na naše fizičko i mentalno zdravlje, o njima će na konferenciji govoriti liječnica Sanja Toljan. Jedna od tema bit će i ugljikohidrati koji su neophodni za normalnu funkciju tijela i mozga, a mnogi žive u strahu da će se od njih udebljati, što je, govori Maja, potpuno pogrešno. O važnosti magnezija na konferenciji govorit će Slaven Marelja koji je utemeljitelj primjene ionskog magnezija. Naime, njegov manjak vrlo je čest, prije svega zbog stresa, loše prehrane i načina života. Posebnu pažnju daje temi potiskivanja emocija.

"Negativne emocije imaju snažan utjecaj na tijelo, povećavaju rizik od srčanih bolesti, probavnih problema, glavobolja, lošeg sna i kroničnog umora. Kronični stres drži tijelo u stalnom stanju pripravnosti i s vremenom ga iscrpljuje. Emocije su ključan faktor zdravlja - jednako važan kao prehrana i tjelesna aktivnost. Naš zdravstveni sustav previše je fokusiran na liječenje simptoma, a premalo na traženje uzroka. Tijelo treba promatrati kao cjelinu. Bol nije neprijatelj, nego signal koji nam tijelo šalje da nešto nije u redu. Svaki čovjek vodi svoje borbe. Najvažnije je imati podršku. Jer i najteže priče mogu dobiti sretan kraj", zaključuje Maja Ćustić.