I dok mnogi rekreativni sportaši izbjegavaju vježbanje na otvorenom, glumici i zvijezdi serije ‘Kumovi‘ Eciji Ojdanić to ne remeti njezinu sportsku rutinu. Doduše, izbjegava ‘zvizdan‘, ali ne i trčanje koje prakticira u neke ‘gluhe‘ ure. Povodom Glorijinog specijala otkrila je i za što se priprema u listopadu te zašto joj kuhanje nikad ne može dosaditi.
Što kada temperature prijeđu 30 stupnjeva, gradski asfalt ‘uzavrije‘, a jedini spas postane klima-uređaj jer je more još daleko? Liječnici tada upozoravaju da treba izbjegavati pretjerani boravak na suncu, piti dovoljno vode, koristiti zaštitu od UVA i UVB zračenja te konzumirati laganiju sezonsku hranu bogatu vitaminima i mineralima. Upravo je prehrana jedan od ključnih odgovora za vitku liniju i zdravlje, kao i vježbanje koje, osim što pomaže u održavanju dobre forme, blagotvorno djeluje na cijeli organizam.
Stoga smo u ovim vrućim danima pokrenuli seriju članaka u kojima nam naša poznata lica govore kako prilagođavaju raspored vježbanja i jelovnik, što bi vas moglo inspirirati. Kazališna, televizijska i filmska glumica Ecija Ojdanić (53) ne da se smesti ni tijekom vrućih mjeseci, pogotovo ovog ljeta jer se priprema za nešto veliko. „Najviše treniram na otvorenom jer je moja strast trčanje. A s obzirom na to da je 11. listopada Svjetsko veteransko prvenstvo u maratonu u Zagrebu, počela sam s pripremama, koje uključuju i noćarenje, zbog čega trenutačno pati moj društveni život“, najavljuje. I za ekstremne temperature ima rješenje – pije puno vode. A nije samo trčanje njezina jedina sportska strast, jako voli i plivati, a posljednjih nekoliko godina otkrila je i SUP.
„SUP mi je omiljena i drugačija razonoda, jako me opušta“, govori i vrsna kuharica. Kaže da baš ljeti, kad je na odmoru, najviše voli kuhati, i to riblja jela, dok se njezin suprug, redatelj Robert Orhel, ‘drži roštilja‘. „On je dosta mazohist kad je riječ o izdržavanju topline blizu žive vatre. Što se mene tiče, ljeti mi je najdraže trčati i kuhati. I naravno, ugostiti drage ljude za stolom“, kaže Ecija, koja, iako puno troši kalorija trčanjem, ne pretjeruje u hrani. Najviše jede ribu i povrće, a izbjegava tjesteninu i pšenicu općenito.
„Naravno, tu i tamo si dam oduška, ali treba jesti uravnoteženo. Što sam starija, jedem i više proteina. Ali kad su okupljanja oko stola, onda malo čopnem, primjerice dobru focacciu, soparnik i slično“, zaključila je.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....