Getty Images/iStockphoto
Ne propustite!

Festival zdravlja u Maksimiru: Kako poboljšati imunitet, jesti zdravije i vježbati može se naučiti

U subotu 3. listopada kod Vidikovca u Maksimir saznajte što možete učiniti za sebe i svoje zdravlje kroz mnoštvo besplatnih radionica i predavanja stručnjaka.

U doba pandemije jedna nam je stvar svima zajednička - zdravlje kao preduvjet i prioritet za nas i naše bližnje. Nova stvarnost je osim novog virusa donijela i nove strahove, propitivanja i promjenu načina života. Sve se više ljudi interesira za zdraviju prehranu, vježbanje, ali i načine opuštanja koji pomažu u borbi sa stresom.

Jesen je idealna za nove početke i promjene pa zašto ne bismo ovu jesen počeli zdravije?

 Pavilion in park Maksimir in Zagreb, Croatia
Getty Images/iStockphoto
Festival zdravlja održava se u Maksimiru kod Vidikovca.

Od 9 ujutro pa sve do 19 sati navečer, u sklopu Festivala zdravlja u Maksimiru vježbat će se na otvorenom, zdravo kuhati i naučiti kako najbolje pripremiti svoje tijelo i um uoči specifične jeseni i zime. Festival zdravlja organizira se u partnerstvu s Gradom Zagrebom, Gradskim uredom za zdravstvo.

Vježbanje za zdravlje

Program Festivala zdravlja počinje radionicom pilatesa i yoge koju vodi poznata kineziologinja i vlasnica Body & Mind studija, Mirela Anić. Nastavlja se panel diskusijom "Kako ostati normalan u nenormalnim vremenima" u sklopu koje će stručnjaci raspravljati o mentalnim aspektima i posljedicama života u doba pandemije i potresa.

Gradski ured za zdravstvo prigodno će obilježiti i Nacionalni tjedan dojenja i to besplatnim radionicama i stručnim savjetima za trudnice - podrška dojenju i babyhandling.

Zagreb, 020914.
Glumica Anita Matic Delic, fotografirana u kaficu Velvet.
Foto: Boris Kovacev / CROPIX
Boris Kovacev / CROPIX
Anita Matić Delić

Još jedan partner festivala bio&bio također će imati zanimljive radionice zdrave jesenske kuhinje by Anita Matić Delić #glumicapakuha i pripreme zdravih napitaka jer svi znamo koliko je ono što hranom i pićem unosimo u sebe važno za naš imunitet. Također, u sklopu bio&bio caffea posjetitelji će moći isprobati i njihovu specialty kavu, voće i smoothije.

O važnosti kretanja i najboljem izboru tjelesne aktivnosti razgovarat će se na panel diskusiji "Kretanje je pola zdravlja" powered by Farmacia sportsko savjetovalište.

Popričajte sa stručnjacima

U tjednu kad obilježavamo Svjetski dan srca (29. rujna) o kardiovaskularnim problemima i što sve možemo učiniti za svoje zdravlje govorit će akademik Davor Miličić i doc. dr. sc. Matias Trbušić na panelu "Primimo zdravlje k srcu" powered by Pliva.

Posjetitelji će tako moći popričati sa stručnjacima koji će svojim savjetima pomoći u prevenciji ili boljoj kontroli postojeće kardiovaskularne bolesti kao što je povišen krvni tlak ili šećerna bolest.

Iskusni liječnici obiteljske medicine na raspolaganju su vam na PLIVINOM štandu gdje će vam, poštujući sve epidemiološke mjere, izmjeriti krvni tlak, popričati s vama o pravilnoj prehrani i tjelovježbi, važnosti očuvanja pozitivnog duha te o pravilnom i redovnom uzimanju terapije.

Osim toga, na panel diskusiji "Kako koža reagira na stres" powered by Eau Thermale Avene, Ducray i A-Derma možete saznati kako riješiti mnoge kožne probleme, a na predavanju "CBD- eliksir budućnosti?" powered by Issta saznajte sve o utjecaju konoplje na imunitet i upoznajte se s domaćim proizvodima od konoplje iz Istre.

Popis cjelodnevnih subotnjih događanja i predavanja pratite na Facebook stranici Festivala zdravlja.

Čitajte i:

Diši duboko, slušaj pažljivo: Jednostavno dođite do unutarnjeg mira uz ove provjerene metode

Povratak u svakodnevnicu u punom sjaju: donosimo savjete kako ojačati imunitet i zablistati

Mario Mlinarić o gorućem problemu: 'Ovo je glavni razlog zašto imamo sve više pretile djece'

Linker
20. studeni 2020 17:44