To nam sad svima treba: Za zdravlje je presudno posvetiti se sebi, istražili smo gdje će ugoditi svim vašim potrebama i željama

Bliži se kraj godine, a samim time nakuplja se stres. Poslovne obaveze stišću, pandemijsko vrijeme ne pomaže, a jedino o čemu razmišljamo je odmor za dušu i tijelo, eskapizam na nekoliko dana koji će nam napuniti baterije i za iduću godinu. Pod time ne mislimo na "provod" u svoja četiri zida, na izležavanje ispred televizora gdje sate provodimo gledajući omiljene serije, već na aktivan odmor, spoj ukusne, nutritivno bogate domaće hrane, dobrih vibracija zbog lokacije koja je prvi red do mora te aktivnosti na zraku.

Sve to možemo pronaći u gradu koji je začetnik hrvatske turističke ponude, u bajnoj Opatiji koja je već desetljećima mnogima prva asocijacija kada je odmor u pitanju. Kada se složimo oko lokacije, drugo što tražimo je smještaj. Predlažemo Active Healthy Hotel Istra, koji već na prvi pogled evocira mir, osvježenje i detoks kompletnog organizma. Zvuči primamljivo? I zaista jest.

Aktivni odmor

Morski zrak sam po sebi stvara pozitivnu energiju zbog negativnih iona i time jača naš imunološki sustav, a svi znamo kako je to sada bitnije više nego ikad. Hotel je smješten prvi red do mora tako da će jutarnja kava na terasi s pogledom na plavetnilo u nama probuditi odlično raspoloženje koje neće popuštati do večeri. Osim jutra, ispunjeno popodne i večer bitni su na svakom odmoru. Šetnja na svježem zraku blagodat je za ljudsko tijelo i um, dokazano ima pozitivan učinak na naše zdravlje stoga u ponudi imaju i nordijsko hodanje. Riječ je o turama duž poznate obalne šetnice Lungomare, od Voloskog do Opatije, u dužini od deset kilometara. Napor koji nećete niti osjetiti, a tijelo će biti zahvalno.

Možete isprobati i jogu. Meditacija na svježem morskom zraku pomoći će vam da smanjite stres, poboljšate snagu i povećate fleksibilnost, a oni malo hrabriji pridružit će se nedjeljom opatijskim "Kukalima" u tradicionalnom zimskom kupanju na plaži Slatina. Plivanje zimi jača imunološki sustav, potiče endorfine, sagorijeva kalorije i povećava libido, no preporučuje se isključivo ako ste zdravi.

U suprotnome, tonus mišića i dobar puls postići ćete plivanjem u zatvorenim bazenima s grijanom morskom vodom u Thalassotherapiji Opatija, u sklopu koje se možete opustiti i na raznim masažama te u saunama. U ponudi imaju i sveobuhvatan dijagnostički pregled.

Hrana za prste polizati

Često zaboravljamo da je zdrava prehrana pola zdravlja. Kako bismo se vratili na pravi put, jelovnik hotela se u najvećoj mjeri sastoji od domaćih, lokalnih proizvoda, u prvom redu plave ribe bogate antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama kao protuupalni način prehrane. Antioksidansi neutraliziraju slobodne radikale u tijelu i na taj način smanjuju upale, bolesti, oštećenje stanica i prerano starenje.

Detoks kutovi s namirnicama poput chia sjemenki, zobenim pahuljicama, voćnim salatama i svježim cijeđenim sokovima, garancija su da ćete već s prvim obrokom u danu svoj organizam "počastiti" zdravim obrokom. Za kraj ispunjenog dana možete uživati u nutritivno bogatim večerama jer su na tanjuru, uz ribu, raznovrsno povrće u salati te jela na bazi šparoga i gljiva.

Više o bogatoj ponudi hotela na sljedećim linkovima:

Get Active & Stay Healthy

Functional Check-Up Basic

Functional Check-Up Plus

Doživite Opatiju na potpuno drugačiji način, onako kako vaše tijelo treba, a vaš duh čezne - prepustite se vrhunskoj usluzi Active Healthy Hotela Istra i vratite se u svakodnevicu okrijepljeni i u punoj snazi.

Sadržaj nastao u suradnji s Liburnia HOTElS & VILLAS