Uobičajeno smo njegom kože najviše zaokupljeni danju jer to je razdoblje najveće aktivnosti i izloženosti utjecajima iz okoliša, ali i tuđim pogledima. Tijekom dana ten ponajprije štitimo - primjerice, od dehidracije i iritacije - te nastojimo prikriti nepravilnosti, poput proširenih pora, prištića, masnog sjaja, mrlja, crvenila...
Dnevna njega može biti mnogo učinkovitija ako se za svoju kožu pobrinemo - uvečer. Dok se mi spremamo na spavanje, ona je itekako budna! Dermatološka istraživanja otkrila su da je koža najsposobnija “preuzeti” kozmetiku u razdoblju od 21 do 23 sata. Tada je u organizmu povišena koncentracija melatonina, takozvanog hormona spavanja, koji pridonosi osjećaju pospanosti, ali ujedno “podiže” sposobnost samoobnove kože. Ona se, naime, regenerira višestruko snažnije noću nego danju, a posebno intenzivno između 23 sata uvečer i 4 sata ujutro.
U tom razdoblju koža “popravlja” oštećenja nastala tijekom dana te povećava proizvodnju kolagena, elastina i drugih svojih “građevnih” elemenata. Ako smo tada u dubokom snu, aktivnost stanica kože može se utrostručiti. Iz toga je proizišla teorija da se noćnom njegom “poništavaju“ nepovoljni dnevni utjecaji, poput stresa i onečišćenog okoliša, te se dogodio veliki bum proizvoda koji obećavaju da se ujutro možemo probuditi s “novom” kožom - svježom, glatkom i blistavom.
- Kozmetiku koža najbolje "preuzima" između 21 i 23 sata, a njezin moć regeneracije je iznimno snažna sve do četiri ujutro.
Noćne kreme, serumi i maske sadržavaju najraznovrsnije revitalizirajuće sastojke, od ljekovitog bilja i gljiva do vitamina i kiselina. Dobro je znati da retinol (vitamin A) i AHA kiseline - sastojci koji pospješuju eksfolijaciju odnosno ljuštenje površinskog sloja kože kako bi se ona lakše obnovila – nisu ni poželjni u dnevnoj njezi. Naime, sunce smanjuje učinkovitost retinola, a ujedno retinol povećava osjetljivost na sunce. I nakon tretmana AHA kiselinama koža je osjetljivija na sunčanu svjetlost. Doduše, postoje nove, “laganije” inačice retinola i AHA kiselina, ali i dalje se smatra najsigurnijim da takve tvari budu u noćnim preparatima.
Noć je pravo vrijeme i za umirenje problematične kože sklone upalama te za izbjeljivanje hiperpigmentacija koje nastaju zbog neumjerenog izlaganja suncu i(li) hormonskih promjena. U noćnoj njezi važno je ne “pretrpavati” kožu raznim preparatima nego pažljivo odabrati one uz koje će slobodno disati. I, naravno, dobro se naspavati - jer ništa ne može zamijeniti “beauty sleep“.