Post je vjerojatno najstarija i najjednostavnija metoda detoksikacije, koja organizmu omogućuje resetiranje i obnovu. Uostalom, zagovarao ju je još u antičko doba liječnik Hipokrat. Zato trend "skin fastinga", odnosno posta kože, koji ovih dana postaje sve popularniji, i nije neka novost, ali je svakako prikladan kontekstu vremena.
Učinkoviti kućni spa: Imamo recepte za pet odličnih maski sa potpuno prirodnim sastojcima
Ulijenili smo kožu
Zbog globalne pandemije zatvoreni su kozmetički saloni, a i otežano je doći do omiljenih njegujućih proizvoda zbog kojih je ten izgledao jedrije i blistavije.
U tome i jest zamka: koristeći lepezu preparata ulijenili smo vlastitu kožu koja je zaboravila samostalno aktivirati proces obnavljanja.
A zagovornici "skin fastinga"naglašavaju da je za lijep izgled potrebno vrlo malo: ideja je, naime, minimizirati proizvode u dnevnom "optjecaju" i tako potaknuti prirodno resetiranje.
Kozmetički post najprije se aktualizirao u Japanu, gdje tvrde da je to najbrži (i najjeftiniji) način da se koža lica vrati u ravnotežu.
Kada na koži stalno nešto ispravljamo i svakodnevno apliciramo razne proizvode, mehanizmi njezina obnavljanja se usporavaju. Slijepo praćenje trendova nikako ne bih preporučila, ali u ovom je slučaju, zapravo, riječ o normalnoj rutini kože koju bismo svi povremeno trebali primjenjivati bez obzira na to jesmo li u izolaciji u svojim domovima ili ne.
Prva pomoć za kućnu njegu lica: U samo tri koraka do njegovanog i mladolikog odraza u ogledalu
Poželjno je odmarati je
Za kožu je poželjno da se s vremena na vrijeme odmori od pretjeranih iritansa, pogotovo koristimo li eksfolijante poput retinola, alfa hidroksi kiselina (AHA) ili beta hidroksi kiselina (BHA). Kada određeni preparat koristimo dulje vrijeme, koža prestane djelovati na određenu supstancu, navikne se i proizvod više ne djeluje kao na početku korištenja. Tada ga je preporučljivo prestati koristiti i nakon sedmodnevne stanke ponovno nastaviti s njime - smatra dr. med. Nevia Delalle, specijalistica dermatologije i venerologije koja vodi estetski centar Dermalife.
Post u ovom slučaju ne podrazumijeva potpunu nebrigu, već samoreparaciju prirodnim mehanizmima uz neizostavno blago čišćenje.
Dermatologinja Delalle stoga savjetuje čišćenje kože od znoja i raznih nečistoća, vodom ili micelarnom otopinom, a za hidrataciju preporučuje korištenje samo jednog proizvoda.
Ne zaboravimo - koža, kao najveći organ, zrcalo je našeg zdravstvenog stanja.
Ne zaboravimo - koža, kao najveći organ, zrcalo je našeg zdravstvenog stanja.
KVIZ | Odgovori na naša pitanja i saznaj što tvoje oči govore o tvojoj osobnosti
Jedini proizvod kojeg ne treba preskočiti
Primjerice, hijaluronskog seruma koji će joj pružiti dovoljno vlažnosti. Ono s čime se svi zagovornici posta kože slažu jest korištenje kreme sa zaštitnim faktorom, u slučaju da izlazite na sunce.
Post se, doduše, ne preporučuje ljudima s problematičnom kožom s jakim upalnim procesima. Da se stanje ne bi pogoršalo, oni trebaju zadržati svoju uobičajenu rutinu.
Odlučite li se na privremen post, odnosno odustajanje od tretiranja kože izvana, njegujte je iznutra, i to dodacima prehrani.
- Trenutačno mnogo boravimo kod kuće, a kožu dodatno isušuje suhi zrak, stoga pijte vodu i čajeve više nego obično. Aminokiseline u tabletama ili u prahu, koje ne dobivamo u dovoljnoj količini kroz hranu, također su važne supstance za izgradnju kože, pa možete posegnuti i za njima. Retinol ne možete nadomjestiti nikako drugačije nego vitaminom A, koji je dobar za kožu sklonu aknama i dermatitisu, a vitamini C, E i D pružit će joj zaštitnu potporu - savjetuje dr. Delalle.
Koža, kao najveći organ, zrcalo je našeg zdravstvenog stanja. U vremenu izolacije barem na sedam dana odmorite je od tretmana i proizvoda kojima je obično izlažete i - “osluškujte” što vam poručuje.
ČITAJTE I: