Young woman exercises yoga on a boulder at Moeraki boulders. She is holding the famous tree pose, shot at dusk.
Getty Images
Young woman exercises yoga on a boulder at Moeraki boulders. She is holding the famous tree pose, shot at dusk.
Getty Images

Intervju sa Snježanom Ninom Vukas

Zašto je 'yoga retreat' postao jedan od omiljenih načina opuštanja i odmora mnogima?

U vrijeme kada je 'trenutak za sebe' postao luksuz kojeg si rijetki stignu priuštiti potrebno je nanovo skretati pažnju na njegovu važnost. Govorimo o onom intimnom trenutku sa samim sobom - slobodnim, neopterećenim, kreativnim, odmornim sobom. Joga ovdje nastupa kao vjerna učiteljica do pronalaska tog puta, a 'yoga retreat' odnosno joga odmor upravo je tip putovanja s kojeg su se mnogi vratili oduševljeni.

"Yoga retreat je organizirani aktivni odmor na kojem sudionici imaju priliku svakodnevno prakticirati jogu, zdravo se hraniti, družiti se, odmarati, odmaknuti se od svakodnevice i posvetiti se sebi. A u današnje vrijeme, kada toliko malo vremena imamo za sebe, vjerujem da je ovo neophodno. Na ovakve odmore mnogi dolaze sami - bez partnera, djece, prijatelja. Ostvaruju se nova poznanstva i druženja naravno, no bez pritiska koji ponekad imamo kada smo s nekim bliskim na putovanju." - govori nam Snježana Nina Vukas, osnivačica jednog od najpoznatijih zagrebačkih studija Sangha yoga centar te instruktorica s međunarodnim iskustvom koja ovo ljeto priprema čak nekoliko yoga retreat programa. Svoje dugogodišnje iskustvo u podučavanju joge Nina je s vremenom nadogradila u ovom obliku..

"Na prvi retreat na kojem sam sudjelovala otišla sam sama s namjerom da malo provedem vremena sa sobom i donesem neke važne životne odluke. Tada sam živjela u SAD-u, a retreat se održavao u Meksiku i za mene je bio nezaboravno iskustvo. Nekoliko godina kasnije, nakon što sam se vratila u Hrvatsku i otvorila joga centar, inspirirana iskustvom iz Meksika, organizirala sam yoga retreat u Istri koji je te 2008. bio prvi takav organizirani odmor u Hrvatskoj. Godinu poslije, u suradnji s jednim resortom i na preporuku prijateljice iz SAD-a, organizirala sam retreat na Baliju. I tako je sve počelo."

Privatni album

Snježana Nina Vukas na Sri Lanci

Svake godine Nina organizira barem jedan joga odmor u Hrvatskoj koja postaje sve zanimljivija destinacija za strance. "Volim osobama koje dolaze na moje joga odmore ili slične evente otkrivati sve ljepote Hrvatske, ali i drugih destinacija koje su mi drage. Putovanja su moja velika strast pa na ovaj način zadovoljim malo i taj svoj dio."- nastavlja Snježana Nina čiji će se idući joga odmor u Hrvatskoj održati na prekrasnom otoku Braču, od 17. do 24. lipnja. No, osim na domaćem terenu, Nina organizira programe po cijelom svijetu, a za posljednji u nizu otputovala je sve do Sri Lanke:

Privatni album

Vježbe disanja na otvorenom

 "Prošlu zimu sam provela nekoliko tjedana na Sri Lanci i tada se rodila ideja o retreatu. Sri Lanka je posljednjih godina sve popularnija destinacija; relativno je povoljna, dovoljno drugačija i sigurna. Obzirom da surfam na valovima, a Sri Lanka je poznata surf destinacija, imala sam u planu vratiti se tamo i ove godine, a svima koji mi se žele pridružiti ponuditi joga&surf paket."

Privatni album

Joga odmor na Sri Lanci u njezinoj organizaciji održavao se u resortu smještenom na jednoj manjoj plaži koju je slučajno otkrila i koja je imala dovoljno mira, ali i dinamike da možete i surfati ako to poželite. Također, turizam je nešto što Nina u svojim programima pokušava izbjeći i zato je interakcija s lokalnim stanovništvom jako bitna. Osjetiti autentičnost, upoznati kulturu i osjetiti vibraciju života stanovnika ono je što želite ponijeti kući s ovakvog putovanja.

Privatni album

Lokalna tržnica na Sri Lanci

Privatni album

Sri Lanka

"Jutro smo započinjali malo intenzivnijom Vinyasa joga praksom u trajanju od 90-ak minuta. Prakticirali smo ju na različitim mjestima; plaži, ispod palmi, u unutarnjem prostoru, ovisno o tome kako smo se osjećali taj dan, a jedan dan sam vodila joga sat u prekrasnom prostoru obližnjeg joga centra čije vlasnike poznajem od prije. Nakon joge slijedio je ukusan doručak pa vrijeme za odmor, kupanje, sunčanje ili istraživanje obližnjih mjesta i drugih plaža. Poslijepodne je bilo rezervirano za surfanje, a zalazak sunca dočekali bismo na plaži, ponekad uz meditaciju ili vježbe disanja (pranayama). Nakon večere i kratkog druženja obično bi išli na počinak, a oni neumorni i na koktel u lokalni bar. Da, kokteli su dopušteni na (mom) joga odmoru." - simpatično nam objašnjava Nina dinamiku svojih retreat programa kojima se mnogi nanovo vraćaju u želji da istinski napune baterije.

Privatni album

Jutarnje joga prakse

Publika za ovakvu vrstu putovanja je različita; od polaznika joge Sangha yoga centra, stranaca koji Ninu znaju s radionica i konferencija koje često održava u inozemstvu ili pak ljudi koji su se informirali preko društvenih mreža. Polaznici najčešće dolaze sami, rjeđe u paru ili s prijateljima, a grupe koje se formiraju su manje jer je individualan pristup nešto u što Nina polaže nade. "Iza svakog joga odmora stoji osoba koja s vama želi podijeliti vlastito iskustvo; sve ono što voli, što zna i što ju čini sretnom. Vjerujem da je ovo ključ uspjeha  i da se zbog toga ljudi vraćaju." govori nam Nina koju smo za kraj pitali zbog čega bi svatko trebao barem jednom u životu doživjeti joga odmor?

Privatni album

"Često od silnih uloga koje svakodnevno igramo na poslu ili privatno, zaboravljamo tko smo ispod svega toga, a ovo je dobar način da se podsjetimo i usput napunimo baterije. Svakodnevna praksa joge sama po sebi je transformativna, a posebno u nekom novom i inspirativnom okruženju."

Nina će nakon lipanjskog joga odmora na Braču organizirati joga&surf retreat u Portugalu, a zatim krajem kolovoza po prvi puta i Tjedan joge ploveći srednjom Jadranom. Ako smo vas uvjerili zbog čega je ovo jedan od omiljenijih načina putovanja i odmora, više o datumima i prijavama saznajte ovdje.

Privatni album