Izgleda mladoliko i puna je energije: Jennifer Garner otkrila čemu duguje svoju zavidnu liniju

Impresivna rutina vježbanja u kojoj Jennifer Garner izvodi skokove na kutije za vježbanje bez pomoći ruku nije prošla nezamijećeno. Glumica je video objavila 13. travnja na Instagram storyju i izazvala golemu pozornost. Malo tko može povjerovati da 52-godišnja glumica posjeduje toliku snagu i energiju u kućnoj teretani dok izvodi seriju skokova na povišene platforme uz glazbenu podlogu pjesme "Clarity" njemačkog DJ-ja Zedda. Riječ je o njenom omiljenom programu tjelovježbe, The Limit, čija je osnivačica Beth Nicely s kojom holivudska glumica redovito trenira.

Ukratko, riječ je o rutini vježbanja koja je kombinacija kardio te pliometrijskih vježbi. Potonji trening odnosi se na dinamične i intenzivne pokrete poput skokova, čučnjeva i skokova iz čučnja, a svrha im je povećati izdržljivost, eksplozivnost, snagu, brzinu i okretnost, piše People. Osmislila ih je Beth Nicely, a u slučaju Jennifer Garner radi se o pet rundi kružnih vježbi koje traju nekoliko minuta čiji je cilj podići letvicu snage i energičnog odskoka na platformu bez pomoći ruku - u intervalu od samo tri minute.

U ranijem intervjuu za magazin Woman‘s Health, zvijezda špijunske serije "Alias" te filmova u kojima pokazuje impresivnu tjelesnu kondiciju "Elektra" - ponovila ju je i prošlogodišnjem filmskom projektu "Deadpool & Wolverine", zbog treninga ustaje oko pet ujutro. Priprema odjeću za vježbanje i puni aparat za kavu večer prije, kako bi unaprijed eliminirala izgovore i spriječila samu sebe da preskoči trening.

Kada se pripremala za uloge Elektra u hitu o super junacima "Deadpool & Wolverine", prošla je intenzivan režim treninga: dizanje utega, plivanje, trčanje, boks, skakanje na trampolinu, vježbe ravnoteže i rad s tradicionalnim oružjem, sai bodežima - zaštitni znak njenog lika.

Uz sve to, bivša supruga Bena Afflecka surađuje s nutricionisticom Kelly LeVeque koja joj pomaže osmisliti uravnotežene, hranjive obroke i smoothieje. Nije veganka, ali je težište ipak na biljnoj prehrani. Poznata je i po svojoj seriji na Instagramu "Pretend Cooking Show", često dijeli recepte svojih smoothieja, hranjivih kaša, čipsa od povrća i umaka na bazi indijskih oraščića svojim pratiteljima. Ima i slabu točku, a to je slatko. Omiljen joj je limunov kolača s maslinovim uljem čiji je recept podijelila na društvenim mrežama kao i sladoled s domaćim čokoladnim preljevom "Magic Shell", no sve kalorije koje dobije kad malo "zgriješi", potroši napornim vježbanjem.

Da sve što dijeli, radilo se o vježbanju ili o hrani, isprobano i djeluje, vidjelo se nedavno, kad je završila snimanje druge sezone serije "The Last Thing He Told Me" u Parizu. Izgleda mladoliko, puna je energije i zaraznog osmijeha: uživala je u razgledavanju grada i druženju s kolegicom Judy Greer. Je li pritom navratila u neku neodoljivu parišku slastičarnicu, nije otkrila. Uostalom, što se dogodi u Parizu, najbolje je da tamo i ostane.