Ništa bez discipline: Jennifer Aniston otkrila kojim vježbama održava top formu

Još otkako je snimana serija "Friends" Jennifer Aniston pamtimo po prepoznatljivoj frizuri, istančanom stilu, ali i sjajnoj figuri. Američka glumica čak i u svojoj 55. godini života ima liniju na kojoj bi joj mnogi mogli pozavidjeti, a sada je odlučila s fanovima podijeliti tajnu svog izgleda. Na Instagramu je objavila video u kojem pokazuje kako izgleda njezina intenzivna, funkcionalna fitness rutina, za koju je zaslužna trenerica Dani Coleman.

U videu zvijezda filmova "Murder Mystery", "We‘re the Millers" i "Just Go with It" izvodi vježbu mountain climber, vježbe ravnoteže i sklekove, nakon čega u svom komičnom stilu pada na pod i pokazuje obožavateljima da održavanje sjajne figure nije ni njoj samoj nimalo lak zadatak.

"Znate one dane kada jednostavno ne želite vježbati? E pa baš onda morate to učiniti", rekla je glumica u videu nakon velikog uzdaha. "Ako imate "onaj" ponedjeljak, razumijem vas. No, jednostavno moramo to učiniti", napisala je u opis objave 55-godišnja Aniston, a trenerica ju je u komentaru pohvalila zbog toga što je uspjela izdržati vježbu.

"Živjela najvrjednija osoba, ali i najduhovitija", napisala je Coleman, s kojom Aniston trenira do tri puta tjedno. Glumica je za magazin People u kolovozu 2023. godine priznala da se sada osjeća jače nego ikada. Kako je objasnila, nakon što je 2021. godine ozlijedila leđa, promijenila je pristup vježbanju i naučila da mora biti ljubaznija prema svom tijelu.

"Naši su umovi naviknuli da mora boljeti kako bi funkcioniralo, ali zapravo postoji i nježniji pristup", rekla je tada. Coleman se nadovezala i objasnila da je Aniston inače sklonija izazovima i intenzivnijem načinu vježbanja, no shvatila je kako ne mora slomiti svoje tijelo da bi vidjela rezultate.

"Kada treniramo, pažljivo planiram svaki trening i fokusiram se na jednostavne, ali učinkovite pokrete koji ciljaju svaku mišićnu skupinu - a rad na coreu je obavezan!", rekla je tada o svojem pristupu mlada trenerica.