Osam metoda uz koje ćete zauvijek prestati konzumirati dodani šećer

Dodani šećer ne samo da nije zdrava hrana, već može naštetiti vašem zdravlju, potaknuti pretilost, dijabetes tipa 2 i bolesti srca. Većina ljudi je u nekom razdoblju svog života pokušala prestati s konzumacijom. Ali odvikavanje od šećera može biti teško. Teško ga je izbjeći jer se krije u toliko namirnica i gotovo da izaziva ovisnost, i to zahvaljujući porastu neurotransmitera dopamina (hormon sreće) nakon što uđe u tijelo, izjavila je neuroznanstvenica Nicole Avena za Health. Smanjenje šećera svakako je prehrambeni trend koji vrijedi isprobati, a kako u tome uspjeti, doznajte na Živim.hr