Nova metoda može pomoći smanjiti stres, tjeskobu i nelagodu

Terapija havening nova je tehnika oslobađanja od stresa koja privlači pažnju slavnih i utjecajnih osoba. Justin Bieber promovirao ju je u svom dokumentarcu na YouTubeu Seasons, a influenceri govore o ovoj tehnici na društvenim mrežama. Kada se osjeća preopterećeno, pop zvijezda Bieber neprestano se trlja rukama po licu i kosi.

"To je zapravo samoumirujuća stvar. Svatko na neki način ima svoju verziju haveninga, a da to i ne zna. To je kao kad si malo dijete i sišeš palac da se umiriš", rekla je njegova supruga Hailey Bieber u epizodi Bieberove dokumentarne serije na YouTubeu, a doktor psihologije Buzz Mingin dodao da je havening “psihosenzorna tehnika koja na zahtjev podiže razinu kemikalija u našem mozgu koje nam pomažu da se dobro osjećamo”.

Tvorci ove nove tehnike koja ima sve više poklonika u svijetu, liječnici Ronald i Steve Ruden, izvorno su je nazvali terapijom repotenciranja amigdale jer su vjerovali da mijenja način na koji amigdala obrađuje emocije.

Kako funkcionira i djeluje te kako je sami možete primijeniti, čitajte na Živim.hr