Vogue.co.eu je pitao super modele na koji način one održavaju svoje tijelo zdravim i vitalnim? Naravno, sve su se složile oko jednoga – prehrana! Sve kreće i završava na kvaliteti energije koju unosimo putem hrane. Naravno tu je i tjelovježba, san i unos tekućine!
U nastavku pročitajte što vam neke od najpoznatijih svjetskih modela savjetuju.
Miranda Kerr
“Svakodnevno jedem organski uzgojenu hranu i trudim se biti što aktivnija. Dok sam bila mlađa, bavila sam se gimnastikom, a kasnije sam nastavila vježbati yogu.”
Foto: Instagram
Rosie Huntington-Whiteley
“Odrasla sam na farmi, tako da ukoliko imam potrebu za detoksikacijom, jednostavno iz prehrane izbacim ugljikohidrate i rafinirani šećer. To je moj savjet za zdravu prehranu.”
Foto: Instagram
Doutzen Kroes
“Kad sam kod kuće sa svojom mamom, tada sam najsretnija i najzdravija. Zato se trudim što češće ići kući na duže vrijeme. Najbolje mi je kad odmaram u jednoj vremenskoj zoni.”
Foto: Instagram
Frida Gustavsson
“Opsjednuta sam vinyasa flow yogom!! Otkad živim u Švedskoj, imamo vrlo kvalitetnu morsku prehranu i trudim se pripremati što više ribe za zdravim prilozima.”
Foto: Instagram
Freja Beha Erichsen
“Proteklih mjeseci sam se privikla na popodnevno drijemanje. Zdrava prehrana mi je od velike važnosti, posebice voće i puno vode za zdravu kožu. Također sam prestala pušiti!”
Foto: Sipa/Cropix
Natalia Vodianova
“Jedina dijeta koju sam probala je ona prema krvoj grupi i nju prakticiram već pet godina. Važno mi je biti i izgledati zdravo jer zdrave djevojke dobivaju važne ugovore – ne možete glumiti zdravlje!”
Foto: Instagram
Erin Heatherton
“Započeti dan s malo kokosova ulja pomaže probavi i odlično je za energiju! Trudim se dovoljno spavati i piti puno vode, a držati se podalje od gaziranih i slatkih pića.”
Foto: Instagram
Gisele Bundchen
“Što staviš unutra, to će se vidjeti na van. Ne bojim se rada na sebi, a svoju prehranu i režim tjelovježbe pokušavam usaditi i svojoj djeci. Moj sin misli kako je brokula zapravo desert!
Foto: Instagram
Codie Young
“Važno je jesti puno voća i povrća! Ja obožavam povrće! Također se trudim dovoljno spavati. Što se tjelovježbe tiče, srećom volim puno šetati, trčati i vježbati jogu.”
Foto: Instagram
Lily Cole
“Najbolje se osjećam ako izbjegavam pšenicu, mliječne proizvode i šećer, ali ipak redovito napravim iznimku.”
Foto: Instagram
Irina Shayk
“Pijem puno vode, ali nisam nikada na dijeti. Ljudi imaju krivu predodžbu o tome da modeli jako malo jedu. Da me vide u restornu, shvatili bi koliko su u krivu! Bitna je ravnoteža.
Foto: Instagram
Stella Tennant
“Mislim da je sve kako treba, ako jedeš pravilno i uravnoteženo! Bez puno mudrovanja.”
Foto: Sipa/Cropix