.jpg)
Sjećate se kako sam u ponedjeljak bila prepametna? Pa sam pisala kako sam super organizirana, i kako VI uz MOJE savjete također možete biti organizirati, jer ja kao 'freelance oduvijek radim od doma' guru znam sve o tom procesu. S i bez djece. E, pa… čini se kako NIŠTA OD TOGA ne vrijedi u doba korone…
Ako ste slučajno propustili, pričam o ovome: Ukradi ideju: 'Da je barem meni netko otkrio ove trikove kad sam radila od kuće, život bi mi bio lakši!'
Kada sam ustala, prvo sam - naravno - požalila kao i svi drugi #ostajemdoma roditelji! Poznato mamakanje uz spoznaju da neće prestat daaaaanima, ako ne i tjednima - ovaj dan ubio me u pojam (da, znam da je TEK treći službeni dan izolacije). Koronavirus krizna situacija preljeva se na sve slojeve društva, isprepliće sa svim poslovnim i privatnim obavezama i uistinu je teško održati željenu koncentraciju i produktivnost. Zato za početak, predlažem da samo malo zaboravite moj prvi tekst i definitivno ne skidate pidžamu.
Najbolja zaštita trenutno je ostati doma, stoga podržite kampanju #ostajemdoma!
Zašto je današnji (tek treći, omg) dan izolacije bio tako izazovan, teško je reći. Možda zato što je moja sedmogodišnjakinja ušla u mini pubertet i nije uvijek za suradnju. Izazov da (ovo sad ja jako entuzijastično i euforično njoj govorim) danas pravimo noooove ukrase za Uskrs, wuhuuu! išao joj je na živce:
- Ali, Lili… Mama je napisala tekst o tome da ovo funkcionira! Ne možeš me sad demantirati.
- Mama, ja želim električni skateboard.
- Ali Lili, ne znam jesi li me čula… Mislim da će te novi set farbanih pisanica malo oraspoložiti.
- Mama. Već dva dana farbamo pisanice. Jesam ja u kazni?
Novi dan, novi izazov
Ok. Novi dan, novi izazov. Oooočito danas NE farbamo pisanice. Nema veze, hobby art vreća je puna (pobogu, sjetimo se da mi je hobby shop bio važniji od supermarketa) vadim perlice. Još uvijek sam uvjerena sam da će je ideja da pravi superkul ogrlice - oduševiti.
Ponosno vadim perle, radim klasični monkey dance ne bi li ju zainteresirala… Ali frajerica demonstrira, odlazi u sobu i stavlja slušalice.
Ona meni stavlja slušalice!? Luda sam, još nije ni devet ujutro. Dobivam poruku ispred vrata: 'Ne ulazi u sobu, ljuta sam' Pokušavam ostati #zen. Jer ja sam 'radim od doma' guru. Sve je pod kontrolom #igotthis. Sad je već 9:15.
To ona meni!?
To ona meni!?
Rad u medijima je sam po sebi stresan. Rad u medijima podrazumijeva suradnju su puno ljudi što je također stresno. Rad s puno ljudi zahtjeva puno koordinacije. Puno koordinacije podrazumijeva više mailova i telefonskih poziva - što je stresno. Puno mailova i telefonskih poziva zahtjeva mir i tišinu. To sam imala do 9:45 kad je Lili bila gladna, a mi 'nikad ništa nemamo u frižideru' (jesam li spomenula da sam bila u hobby shopu, a ne u supermarketu?).
- Mamaaa, ja bi smoothie! Onaj crveni s malinama da mi smiksaš.
- Ovo će ti sad biti smiješno, ali ja sam već… skuhala jaja. Kužiš, jer te nervira farbanje jaja pa sam se našalila s tobom. Ali to ne znači da ih ne moraš pojesti.
- Zašto svaki dan jedem jaja?
- Jer su zdrava! Sad mi daj još 10 minuta da nešto završim.
I tako je svaki sat današnjeg dana bio napet i morala sam (pazi sad foru!) hodati po jajima oko svoje sedmogodišnjakinje u mini pubertetu kojoj nedostaju prijatelji i druženje. A totalno sam bila uvjerena da će sve ovo biti peace of cake.
Njoj to teže pada nego meni
No, nešto smo naučili! Svaki dan sve više napredujemo, zar ne. Tako smo i mi uspjele pronaći zajednički jezik i pomiriti se nakon SVAKE svađe. Shvatila sam da njoj izolacija teže pada nego meni. Interakcija s prijateljima, njeno društvo, prijateljice… Nisam to uzela u obzir kad sam planirala ovaj rad od kuće.
Zaboravila sam da ja više nisam njen centar svijeta i da je tu sad 'ekipa' koja je bitnija.
Nisam imala previše vremena probavljati tu spoznaju koja je stigla sada u doba korone, da moja mala djevojčica raste i ima neke svoje planove, ideje, vizije i aktivnosti koje su apsolutno neovisne od mojih zamisli.
- Lili, što želiš raditi?
- Možeš mi staviti nove pjesme na mp3 da si slušam u sobi?
- Mogu. Ali samo ako nisu neke glupe pjesme .
- Je l' Fritula glupa pjesma?
I tu ću stati s ovim razgovorom. Reći ću samo da nije naslijedila moj dobar ukus u glazbi, ali ono što je naslijedila je ljubav prema sportu - tako da smo zajednički jezik ponovno pronašle u vježbanju koje nam je definitivno obilježilo dan, uz glazbu - naravno. Sve bi da, da za nju jednu malu fritulu… omg, ova pjesma je stvarno zarazna #help
Pet joga vježbi za klince
DRVO
.jpg)
Drvo isteže noge, leđa i ruke, otvara kukove, smiruje um, razvija osjećaj za ravnotežu i djeluje na samopouzdanje.
ČAMAC
.jpg)
Čamac jača živce kralježnice, kuka i nogu, pruža ugodu svim organima u donjem djelu trbuha i jača mišiće ramena i vrata.
DEVA
.jpg)
Deva je vrlo korisna vježba za osobe koje imaju problema s astmom i drugim dišnim problemima, stimulira prirodno snabdijevanje tijela kortizolom te ispravlja posturu.
PLUG
Plug umiruje i obnavlja simpatički živčani sustav. Pomaže u balansiranju lučenja adrenalina i tiroksina te poboljšava uklanjanje toksina iz probavnog trakta.
Također, u ovom položaju mozak je dobro opskrbljen krvlju, što poboljšava mentalnu aktivnost i vitalnost.
LOTUS
.jpg)
Lotus je položaj za meditaciju i duboko disanje te opuštanje...