Strategija protiv zaraze

VIDEO | Znate li pravilno oprati ruke? Donosimo jedini ispravni vodič - korak po korak

Kako bismo što više smanjili rizik od zaraze, ruke moramo prati često i temeljito, ali pod temeljito ne mislimo svega pet sekundi trljati dlanove već obratiti pažnju na svaki dio šake i nadlanice.

Prvi i osnovni korak zaštite protiv koronavirusa, ali i svih ostalih nevidljivih napasti, je redovito pranje ruku. Pri pranju čak ne trebate koristiti ništa drugo osim vode i sapuna jer i tako učinkovito uklanjamo 99 posto bakterija, ali samo ako ruke peremo dovoljno dugo, konkretno 15 do 20 sekundi, i dovoljno temeljito.

Ultimativni vodič: Koronavirus preživljava dugo i svugdje, evo kako se zaštititi u svom domu!

Kako pravilno oprati ruke jedno je od pitanja koje posljednjih dana često čujemo. Na primjeru s teperom možemo vidjeti koliko je pokreta nužno napraviti kako bismo dobro oprali sve prste i dlan s obje strane

U videu pogledajte kako se to ispravno radi.

1. Namočite ruke pod tekućom vodom.

2. Nanesite sapun za pranje ruku.

3. Trljajte dlan o dlan obje ruke.

4. Trljajte dlan desne o nadlanicu lijeve ruke i obratno.

5. Isprepletite prste i trljajte dlan o dlan obje ruke.

6. Obuhvatite prste suprotne ruke i trljajte.

7. Kružnim pokretima jedne ruke trljajte palac druge ruke i obratno.

8. Vrhove prstiju desne ruke kružno trljajte o dlan lijeve ruke i obratno.

9. Dobro isperite ruke.

10. Osušite obje ruke papirnatim ručnikom.

11. Upotrebljenim papirnatim ručnikom zatvorite slavinu za vodu.

Iako za sušenje ruku možete koristiti i ručnik od tkanine, bolja opcija je papirnati jer njega bacate u smeće i ne riskirate zarazu, dok se na običnim ručnicima zadržavaju i množe bakterije jer im pogoduje vlažnost.

Što se tiče antibakterijskih sapuna, oni nisu nužni jer prečestim korištenjem možete poremetiti ravnotežu dobrih i loših bakterija, a isto tako nemojmo zaboraviti da je koronavirus upravo to - virus, a ne bakterija.


ČITAJTE I: