Kako bismo što više smanjili rizik od zaraze, ruke moramo prati često i temeljito, ali pod temeljito ne mislimo svega pet sekundi trljati dlanove već obratiti pažnju na svaki dio šake i nadlanice.
Prvi i osnovni korak zaštite protiv koronavirusa, ali i svih ostalih nevidljivih napasti, je redovito pranje ruku. Pri pranju čak ne trebate koristiti ništa drugo osim vode i sapuna jer i tako učinkovito uklanjamo 99 posto bakterija, ali samo ako ruke peremo dovoljno dugo, konkretno 15 do 20 sekundi, i dovoljno temeljito.
Ultimativni vodič: Koronavirus preživljava dugo i svugdje, evo kako se zaštititi u svom domu!
Kako pravilno oprati ruke jedno je od pitanja koje posljednjih dana često čujemo. Na primjeru s teperom možemo vidjeti koliko je pokreta nužno napraviti kako bismo dobro oprali sve prste i dlan s obje strane
U videu pogledajte kako se to ispravno radi.
1. Namočite ruke pod tekućom vodom.
2. Nanesite sapun za pranje ruku.
3. Trljajte dlan o dlan obje ruke.
4. Trljajte dlan desne o nadlanicu lijeve ruke i obratno.
5. Isprepletite prste i trljajte dlan o dlan obje ruke.
6. Obuhvatite prste suprotne ruke i trljajte.
7. Kružnim pokretima jedne ruke trljajte palac druge ruke i obratno.
8. Vrhove prstiju desne ruke kružno trljajte o dlan lijeve ruke i obratno.
9. Dobro isperite ruke.
10. Osušite obje ruke papirnatim ručnikom.
11. Upotrebljenim papirnatim ručnikom zatvorite slavinu za vodu.
Iako za sušenje ruku možete koristiti i ručnik od tkanine, bolja opcija je papirnati jer njega bacate u smeće i ne riskirate zarazu, dok se na običnim ručnicima zadržavaju i množe bakterije jer im pogoduje vlažnost.
Što se tiče antibakterijskih sapuna, oni nisu nužni jer prečestim korištenjem možete poremetiti ravnotežu dobrih i loših bakterija, a isto tako nemojmo zaboraviti da je koronavirus upravo to - virus, a ne bakterija.
ČITAJTE I:
- 'Potrošila sam na zalihe toliko da ne mogu još govoriti o štednji. Stalno punim vitrualne košarice'
- Recept za svakog: Ova epidemija prisjetila me da znam kuhati sapune, a možete i vi
- Kako pošteno dezinficirati dom u vrijeme korone: Koja sredstva koristiti i koliko često?
- Probudimo kreativnost uz ove genijalne ideje kojima možemo urediti dom ili napraviti nešto korisno
- Izbjegnimo negativne misli: Ugledna psihijatrica ističe što nam u ovoj situaciji može pomoći
Najbolja zaštita trenutno je ostati doma, stoga podržite kampanju #ostajemdoma
