Mučnina, dehidracija, umor i glavobolja – najluđa noć u godini ima svoje neželjene posljednice dan poslije. Ukoliko sumnjate da bi vas mogao mučiti mamurluk, na vrijeme se pripremite i saznajte osnovne trikove kako to spriječiti ili liječiti.
Doček Nove godine teško je zamisliti bez koje čašice alkohola. Kako ne biste pretjerali, imajte na umu sljedeće savjete:
1. Najedite se kako bi hrana usporila apsorpciju alkohola.
2. Ne zaboravite da žene imaju veći postotak tjelesne masnoće koja apsorbira alkohol. Upravo zato alkohol brže ulazi u njihov krvotok, a time i negativne posljedice stižu brže i jače.
3. Uz alkohol pijte mineralnu vodu jer bi ona mogla pomoći kod triježnjenja te vam olakšati buđenje sljedeći dan.
Ukoliko prethodna tri savjeta ne pomognu i situacija se omakne kontroli, odaberite jedan od ova tri provjerena recepta za liječenje mamurluka.
1. Jaja
Jaja su uistinu najbolji jestivi razarač toksina koji ostaju u tijelu jutro poslije. Bogata su cisteinom, aminokiselinom koja će razbiti toksine kojih se vaš organizam sam ne može riješiti. Također, jaja su bogata vitaminom B koji dokazano umanjuje posljedice mamurluka.
Pet dobrih razloga zašto svakodnevno jesti jaja i ljusku od jajeta
2. Đumbir
Mala količina đumbira ubrzat će probavne procese, ublažiti zatvor, nadutost i plinove pa čak i spriječiti povraćanje. Skuhajte čaj od đumbira (pet komadića svježeg đumbira na dvije šalice vode), dodajte nekoliko žličica meda i sok od pola limuna.
3. Sok od rajčice
Sok od rajčice, zahvaljujući fruktozi, pomoći će tijelu da se oslobodi alkohola. Iskusniji znalci dodaju kako nakon soka od rajčice valja popiti još jedan napitak napravljen od pola šalice soka od rajčice i pola šalice energetskog pića. U sve dodati vrlo malo votke, izmiješati i popiti.