Otkako je Kate Hudson (34) pokazala svoje savršeno definirano tijelo u, sada već ikonskoj, žutoj haljini u filmu Kako izgubiti frajera u 10 dana – svi se pitaju koja je tajna njene linije. Srećom, slavna glumica ju je nedavno otkrila svim čitateljima The Zoe Reporta.
Majka dvojice sinova; desetogodišnjeg Rydera i dvogodišnjeg Binghama stalno je u pokretu!
– Moje pravilo je da se znojim šest dana u tjednu; katkad je to kroz intenzivnu tjelovježbu u teretani, a katkad kroz trčanje za djecom – rekla je Kate koja vjeruje da bez napornog vježbanja nema rezultata.
Foto: Screenshoot
– Biti u formi ne znači samo provoditi sate i sate u teretani, nego je jednako važno i sve što radite između toga – izjavila je te dodala kako je svejedno što radili; šetali, igrali s djecom nogomet ili nosili namirnice iz trgovine.
Također, kaže glumica, motivacija je najvažnija stvar u životu za sve, pa tako i za tjelovježbu i zdrav način života.
– Jedina stvar o kojoj sve žene razmišljaju je kako da pronađu vremena za sebe, da i sebe usreće – rekla je te pojasnila kako tjelesna aktivnost bilo kojeg oblika može imati odlične rezultate na tijelo, ali i psihu svake žene.
Foto: Sipa/Cropix
Kćer poznate glumice Goldie Hawn očito je pokupila majčine zdrave navike te također preferira pažljivo odabrane obroke, umjesto bilo kakvih dijeta.
– Želim biti zdrava i u formi, a da se pritom ne izgladnjujem i ne uskraćujem sebi hranu koju volim – zaključila je .