Tijelo, um i dušu treba njegovati s jednakom pažnjom i poštovanjem, zna to Istranka Lea Gobo, koja na temelju vlastitog puta u pronalasku unutarnje harmonije uči i pomaže drugima pronaći pravog sebe
Pazinjanka Lea Gobo, wellness i feng shui savjetnica, iz vlastitog je iskustva naučila koliko je važna briga o mentalnom zdravlju. Šesnaest godina bavljenja manekenstvom odvelo ju je u mnoge zemlje i među različite kulture - osam je godina živjela u Milanu, gdje je na Institutu za dizajn diplomirala marketing i komunikacije, a četiri u Londonu. No, sve je prekinula ozljeda na snimanju čiji je oporavak trajao gotovo godinu dana. Tijekom tog vremena je radom na sebi i introspekcijom shvatila da je svijet mode više ne zanima. Ta promjena, potaknuta i usađenim zdravim navikama koje su joj prenijeli roditelji, kao i onom o brizi za sebe tijekom studiranja i modelinga, usmjerila ju je u novu karijeru, pa se zadnjih šest godina aktivno bavi pomaganjem drugima u postizanju balansa duha i tijela, odnosno uma i emocija. Trenutačno živi u Beogradu sa suprugom i psom Louiejem, gdje gradi novi život.
Koja je vaša životna filozofija?
- Temelji se na dubokom uvjerenju da je život neprekidan proces učenja i rasta. Vjerujem u važnost življenja s otvorenim srcem i umom, prihvaćajući svaki izazov kao priliku za osobni razvoj. Smatram da je ključno slušati vlastitu unutarnju mudrost i intuitivno vođenje kako bismo otkrili svoj pravi put. Uz to, vjerujem u moć vlastitih misli i emocija te u stvaranje pozitivnih promjena u svijetu oko nas. U srcu svega, mislim da se više treba prepustiti i vjerovati u proces jer na kraju uvijek sve dođe na svoje mjesto.
Kako ste se našli u tom poslu?
- Moja posvećenost wellnessu i wellbeingu započela je još u mojim tinejdžerskim godinama, tijekom suočavanja s depresijom, paranojom i napadajima panike. Ta su me iskustva izazvala da potražim različite tehnike i metode za suočavanje s izazovima i za osobni rast, što me dovelo do otkrića feng shuija i inspirativnih knjiga Louise Hay. Kad sam se u 26. godini ozlijedila, posvetila sam se Theta Healingu. Prošla sam četiri razine ove prakse, što mi je pomoglo da pronađem svoj put i svrhu. Svoje znanje sam nadograđivala pohađanjem godinu dana škole feng shuija pod mentorstvom Amande Sophie iz San Diega i učenjem budizma u školi "A Way of Self Mastery" pod vodstvom Shi Heng Yija iz Njemačke. Također, završila sam certificirani tečaj integrativne tehnike kod Gorana Karne, fokusiran na somatsko i energetsko otpuštanje blokada. Danas imam priliku svakodnevno prakticirati i promicati ono što mi srce ispunjava - posvetiti se stvarima koje unose harmoniju i radost u moj život te dijeliti to znanje i iskustvo s drugima, što mi donosi neizmjernu sreću i zadovoljstvo.
S kakvim vam se problemima ljudi mogu obratiti?
- Svaki individualni tretman kojim se bavim je putovanje ka oslobađanju od stresa, anksioznosti i drugih negativnih osjećaja, koji mogu biti zapreke na putu osobnog razvoja. Klijenti mi dolaze s različitim potrebama i izazovima, tražeći podršku u emocionalnim blokadama ili u harmonizaciji životnih i poslovnih prostora prema blagotvornim principima feng shuija.
Kada ste se prvi put susreli sa zvučnim kupkama?
- Tijekom odmora na Maldivima prije više od deset godina, no tek u posljednjih nekoliko godina počela sam prakticirati zvučne kupke koristeći kristalne zdjele. Primijetila sam da su one dosta popularne u inozemstvu, ali nisam bila svjesna da su dostupne i kod nas, s obzirom na to da su tibetanske zdjele i gongovi nešto poznatiji. Internet istraživanje dovelo me do divne gospođe Ivane Novačić u Zagrebu. Ona ne samo da prodaje ove čarobne zdjele već i prenosi svoje znanje kroz tečajeve zvukoterapije.
U čemu je njihova blagodat i prednost pred drugim metodama?
- One nose jedinstvenu snagu: ne samo da pružaju trenutke mira i smirenja već i imaju duboki terapeutski učinak. Ono što ih čini posebnima u usporedbi s drugim metodama je način na koji zvuk rezonira s tijelom, ali i s emocionalnom i mentalnom sferom našeg bića. Kristalne zdjele obično proizvode zvukove u rasponu od osamdesetak do sto decibela, a njihov zvuk može rezonirati s određenim čakrama našeg tijela. Često se događa da klijenti tijekom tretmana osjete vibraciju u određenom dijelu tijela, što može biti znak da se energija usklađuje ili da se oslobađaju blokade. Ljudi nakon terapije često izvještavaju o osjećaju duboke relaksacije, smanjenju stresa, pa čak i poboljšanju kvalitete sna.
Kako ‘‘svirate‘‘ na njima?
- Važno je pristupiti im s poštovanjem i nježnošću, jer su vrlo osjetljive na energiju prostora i klijenata. Postoji određena tehnika sviranja koja uključuje kružne pokrete ili lagano udaranje. Pokret štapa i jačina držanja vrlo su bitni jer ako jako pritisnemo štap o zdjelu, tada zvuk može biti previsok i preglasan za naše uši. Svakako je nakon terapije koja traje 30 - 40 minuta važno energetski očistiti zdjele kako bi se uklonile negativne energije nakupljene tijekom sesije.
Organizirate retreate u Istri?
- Moj osobni susret s burnoutom u prošlosti bio je ključan u stvaranju ideje za organiziranje retreata koji nudi potpunu podršku - od hrane i smještaja pa sve do dubinskog rada na sebi uz moju i podršku drugih terapeuta: učitelja joge, terapeuta cuppinga i meditacije, art terapeuta, aromaterapeuta i zvukoterapeuta. Fokusiramo se na holistički pristup zdravlju, koji obuhvaća zdravu prehranu, rad na podsvijesti, meditaciju, jogu, predavanja o zdravom načinu života te čak kakao ceremonije za otvaranje srca i oslobađanje dubokih blokada. Dodatno, izvan retreata nudimo i različite radionice poput jahanja konja ili degustacije najboljeg maslinovog ulja na svijetu. Također radim tretmane online te uživo. Za feng shui prvi susret uživo je važan kako bih osjetila energiju prostora, dok se daljnji rad može nastaviti putem online konzultacija.
Koja je cijena retreata, odnosno vaših terapija?
- Cijena retreata ovisi o drugim suradnicima, broju radionica. No, uključuje sve što je potrebno, od prehrane do cjelodnevnog programa aktivnosti i smještaja. Cijena terapije sa zdjelama je 80 eura za individualne sesije, 120 eura za parove, dok cijena grupnih sesija ovisi o lokaciji i broju sudionika. Terapeutski rad sa mnom online naplaćuje se 111 eura, dok se feng shui usluge naplaćuju po četvornome metru, 8 eura za domove i 11 eura za poslovne prostore.
Koliko je wellbeing postao ljudima važan?
- Dok je prije desetak godina to bilo smatrano egzotičnim, sada je postalo mainstream. U sljedećih dvadeset godina očekujem da će još više ljudi shvatiti koliko je važno brinuti o svom mentalnom, emocionalnom i fizičkom zdravlju. To je put prema cjelovitom zdravlju, gdje se tijelo, um i duša njeguju s jednakom pažnjom i poštovanjem. A predrasude obično dolaze od onih koji nisu upoznati s mojim radom ili se boje promjena, jer nije svatko spreman otpustiti ono što ga blokira. Stoga je važno poštovati put drugih ljudi i njihov tajming.
Što je najvažnije za postizanje unutarnjeg balansa?
- Unutarnji balans postižemo kada se povežemo sa svojim unutarnjim glasom. Često smo pod utjecajem vanjskih faktora, no ključ je u tome da naučimo slušati svoje unutarnje instinkte i osjećaje. Oni su naš vodič ka istinskom miru i skladu.
Kakve su vam prehrambene navike?
- One se temelje na slušanju vlastitog tijela i uživanju u hrani, uz brigu o kvaliteti namirnica. Preferiram uravnoteženu prehranu s naglaskom na sezonske namirnice poput ribe, povrća, leće i graha, s rijetkom konzumacijom mesa. Izbjegavam gluten i laktozu zbog osobnih preferencija i zdravstvenih razloga. Također, brinem o svojim crijevima uz pomoć suplemenata koji podržavaju zdravlje mikrobioma, jer vjerujem da su crijeva naš drugi mozak.
Kakva vam je beauty rutina?
- Za mene, kozmetički svijet je prava oaza užitka i rituala kojim se svakodnevno njegujem. U svojoj kozmetičkoj rutini koristim mnogo prirodnih ulja, maski za dubinsko čišćenje, seruma za hidrataciju te mlijeka za čišćenje. Svako jutro i večer prakticiram četiri koraka njege kože, a jednom ili dvaput tjedno masiram ulje ruže te stavljam maske za lice. Također, volim koristiti razne hidrolate poput smilja, lavande ili ruže, koji su mi neizostavni. Cijeli taj proces brige o svom licu daje mi osjećaj ispunjenosti.
Kakav vam je odjevni stil, što vam je najvažnije?
- Moja odjevna estetika kombinira udobnost i eleganciju. Iako sam godinama bila duboko u svijetu mode, s vremenom sam sve više prigrlila udobnost. Često biram tenisice umjesto visokih potpetica, a volim i koristiti prirodne materijale poput lana koji me dodatno povezuju s prirodom. Preferiram kvalitetne komade odjeće koji istovremeno pružaju udobnost i izgledaju sofisticirano.