Kako se ljeto približava, u ovo doba godine želimo da nam tijelo malo bolje izgleda u ljetnim haljinicama. Dakako da su pravilna prehrana i umjereno vježbanje poželjni tijekom čitave godine, no za one koji žele dati ekstra sjaja koži svog tijela, postoji iznimno pristupačno rješenje koje obožavaju čak i mnoge slavne žene kojima su skuplji profesionalni tretmani nadohvat ruke. Riječ je o suhom četkanju, posebnoj vrsti masaže tijela koja se izvodi suhom četkom, bez upotrebe dodatnih kozmetičkih proizvoda.

Ovu tehniku obožavaju mnoge slavne dame pa se tako u njezinu učinkovitost kunu glumica Gwyneth Paltrow te manekenke Miranda Kerr i Cindy Crawford. One su u nedavnim intervjuima otkrile kako upravo suhim četkanjem održavaju glatkoću kože tijela. No ova metoda nije novost, već potječe iz drevne ayurvedske medicine. Tada se njihova tradicionalna suha masaža izvodila svilenim rukavicama ili četkom s dugačkom drškom kako bi se uklonili toksini iz tijela tei samim time pročistio limfni sustav, a suho četkanje bilo je poznato i u grčkoj, kao i japanskoj kulturi kao jedan od glavnih načina očuvanja zdravlja kože.

Danas je suho četkanje na samom vrhuncu popularnosti među slavnim osobama i hit je na društvenim mrežama, a koristi se za održavanje zdravlja i ljepote tijela. Od lagane limfne drenaže do piling učinka i smanjenja celulita - četkanje tijela navdno ima brojne benefite. Iako je riječ o tretmanu koji je popularan u spa centrima i kozmetičkim salonima, isti je moguće izvesti i kod kuće što je svakako isplativija opcija.

Gwyneth Paltrow na društvenim je mrežama pokazala kako kod kuće sama izvodi suho četkanje, a u jednom od intervjua Cindy Crawford se također dotaknula ovog učinkovitog - i potpuno besplatnog tretmana.

"Obožavam koristiti suhu četku prije nego što se okupam ili istuširam. Na suhu kožu četkom prelazim po cijelom tijelu, uvijek četkajući prema srcu. Ne samo da na taj način uklanjate mrtve stanice kože, već i potičete cirkulaciju, stimulirate limfni sustav, smanjujete celulit i pročišćavate kožu", rekla je bivša manekenka.

Ni Miranda Kerr ne negira pozitivne učinke suhog četkanja koje, kako je sama otkrila na Instagram profilu, pokušava provoditi što češće. "Suho četkanje definitivno je jedna od mojih najvećih beauty tajni. Svakog jutra prije tuširanja obavezno kod kuće odradim tretman, savršen je za poboljšanje cirkulacije i uklanjanje mrtve kože", objasnila je.

Kako djeluje suho četkanje?

Masaža suhom četkom može tonirati tijelo, potaknuti cirkulaciju i osvježiti kožu potičući njenu obnovu. Ujedno poboljšava rad limfnog sustava i smanjuje oticanje, a suho četkanje također pomaže ukloniti mrtve stanice kože, otvara pore, zaglađuje mikrostrukturu kože, smanjuje celulit i sprječava urastanje dlačica. Rezultat je glatka, blistava, čvrsta i tonirana koža.

Tko bi trebao izbjegavati suho četkanje?

Iako suho četkanje daje odlične i vrlo brze rezultate, postoje ljudi koji bi ga ipak trebali izbjegavati. Naime, osobe s osjetljivom kožom trebale bi se odlučiti za neku drugu opciju. Ovaj postupak također nije preporučljiv osobama s dermatološkim problemima poput dermatitisa ili psorijaze, kao ni onima koji imaju problema s proširenim venama, iritacijama ili bilo kakvim oštećenjima kože.

Gwyneth Paltrow jedna je od brojnih poznatih dama koje se kunu u učinkovitost suhog četkanja

G.LABEL/PLANET/PROFIMEDIA

Kako odabrati odgovarajuću četku?

Birajte četke s drvenom drškom i prirodnim vlaknima (naprimjer od kaktusa, palme ili svinjske dlake) ili sa sintetičkim vlaknima (jer se na njima teže razvijaju bakterije pa su manje šanse za pojavu nepravilnosti). Oblik same četke nije presudan - važno je da vam dobro leži u ruci. Posebnu pažnju potrebno je obratiti na tvrdoću vlakana - što vam je koža osjetljivija, to bi vlakna trebala biti mekša i nježnija. Isto tako, nakon svake upotrebe četku je važno oprati toplom vodom i sapunom. Uz pravilno održavanje, može trajati godinama.