Kazališna, televizijska i filmska glumica Ana Uršula Najev priznaje da o tijelu ne brine dovoljno, pogotovo kad joj se zareda pakleni tempo sa snimanjima. Ali kad pretjera, ima svoje načine kako vratiti fizičku snagu u ravnotežu. Zato pomno brine o svom duhu koji svakodnevno oplemenjuje lijepim sadržajima.
Povodom dolaska proljeća i toplijeg vremena kad se većina nas trudi poboljšati tjelesnu formu i podići razinu energije, Gloria je pokrenula seriju razgovora s našim poznatim osobama koje nam otkrivaju svoje tajne zdravijeg duha i tijela kako bi nas potaknuli na promjenu i inspirirali. Na red je došla i zvijezda ‘Kumova‘ - Ana Uršula Najev (28).
Posljednjih godina život splitske glumice ispunjen je snimanjem filmova, koncertima, ali i igranjem popularne Lucije Akrap u seriji ‘Kumovi‘ na Novoj TV. Posljedično, dogode joj se stresne situacije za koje kaže da se s njima dobro nosi, jer većinu uznemirujućih situacija pokušava doživjeti kao izazove i zadatke, a ne kao probleme. Kad se i suoči sa stresnim trenucima koji su po njoj najčešće uzrokovani brzim načinom života i nedostatkom vremena - uglavnom se osami.
„Godinama sam bježala od te svoje osame, krivila sam se za neproduktivnost i nedostupnost, ali kad sam taj svoj mehanizam prihvatila, počela sam izvlačiti fantastične stvari. Tako da je osama sjajna protiv stresa kao i tišina, i sve što se tu dogodi bez ičije zapovijedi. A nekad se dogodi i tjeskoba, ili baš zeznuta introspekcija”, iskrena je glumica.
Kradljivci sreće
Dodaje da u tim osamljeničkim trenucima najčešće poseže za glazbom i poezijom, a jako joj koriste i dva savjeta.
„Jedan mi je urezala majka, glasi: ‘Na kraju će sve biti dobro. Ako nije dobro, nije kraj.‘ Drugu rečenicu uputila mi je moja draga prijateljica i kolegica Marina Redžepović. ‘Maco, što je to naspram vječnosti?‘”, objašnjava Uršula kojoj joj je ‘sretni koktel‘ sačinjen od glazbe, prirode, mora (makar u mašti), vjere i sretnih ljudi koje voli. Priznaje da o tijelu ne brine dovoljno.
„Nemam tu vrstu discipline da mogu održavati konstantu uz neurednu i intenzivnu prirodu posla kojim se bavim. Trudim se hraniti zdravo, biti aktivna i tijelu pružiti odmor kada to traži. Ipak, neke situacije su neizbježne (barem u mojoj glavi) pa se često oglušim na poruke tijela i nastavljam snimati ili igrati predstave bolesna, neispavana, premorena. Sve mi to, naravno, tijelo vrati pa opet ‘razgovaramo‘ kao odrasli ljudi i popravljamo odnos”, slikovita je Uršula. Za nju su najveći kradljivci sreće zlo i strah, a kaže da bi za boljitak fokus trebalo staviti na lijepa sjećanja i ostavljanje nečeg dobrog iza sebe.
„O duhu brinem konstantno. Mislim da nema većeg dara za duh nego živjeti istinu, govoriti istinu, reflektirati sebe kroz svoja djela i nesebično pružati znanja i vrijeme. Trudim ga se svakodnevno oplemeniti lijepim stvarima i sadržajima; pjesmom, mislima, savjetom, oprostom. Kad je duh zdrav, a srce blago, sve je ljepše, bistrije i lakše”, poručuje svestrana Splićanka.
Vježbe snage i lagani obroci
Kad govori o održavanju kondicije otkriva da je tijekom odrastanja često varirala u težini zbog hormonalne neravnoteže, a nije ljubiteljica nikakvih dijeta jer joj samo, tvrdi, donesu kontraefekt.
Danas kad joj je mirnije poslovno razdoblje više radi na vježbama snage i kondiciji, te jede laganije obroke. Sretna je jer joj je brat aktivan u sportu pa joj pomaže savjetima i treninzima, dok joj je najveći gušt ples koji je počela trenirati još u djetinjstvu. Kad je riječ o njezi lica priznaje da je tu pomalo kampanjac. Preko dana koristi hidratantnu kremu, a navečer onu bogatijeg sastava.
„Šminku izbjegavam u slobodno vrijeme jer je neophodna na setu, a to je često. Zapravo moja koža najviše voli more i hormonalni balans”, ističe Ana Uršula Najev, dodajući da joj dušu oplemeni ljubav, jer ‘ona donosi sve lijepo‘, kao i njoj važne ‘sitnice‘; prekrasna riječ, iskren razgovor, zagrljaj, pjesma, pašticada.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....