Moderno vrijeme uvelike je pomoglo tome da ljudi u prosjeku žive sve dulje, ali i sve bolje. No, stvorio se tako i niz novih, modernih bolesti koje negativno utječu na kvalitetu života, a koje traže moderna rješenja. Jedan od najvećih problema jest stres koji donose ubrzani tempo, digitalni uređaji, zagađenje i svakodnevni pritisci.

Dugovječnost i osjećaj vitalnosti ne ovise samo o genima – svakodnevne navike i mali rituali igraju ključnu ulogu u očuvanju mladolikosti. Moderan način života često stavlja naše tijelo pod stres, a ubrzana svakodnevica koju često provodimo ispred ekrana, u kombinaciji sa zagađenim zrakom može dovesti do umora i stresa, a samim time i bržeg starenja.

Upravo je stres krivac za povišene razine hormona poput kortizola, što dovodi do oštećenja stanica, slabljenja imunološkog sustava te niza negativnih fizičkih i mentalnih promjena. Samo neki od primjera su suha i umorna koža, pogoršanje pamćenja te problemi s kilažom i spavanjem.

Briga o tijelu

Zbog toga je potrebno posvetiti se svom tijelu i pružiti mu podršku i odmor koji ono zaslužuje, u obliku tjelovježbe, meditacije, svjesne prehrane i hidracije te pravilne suplementacije. Redovita tjelovježba tako pomaže u borbi protiv bolesti poput dijabetesa tipa 2, visokog krvnog tlaka i moždanog udara, ali i protiv depresije i anksioznosti, piše Mayo Clinic.

Meditacija pak također znanstveno dokazano pomaže u smanjenju stresa, održava kondiciju pamćenja, poboljšava kvalitetu spavanja te može smanjiti visoki krvni tlak, piše Healthline. Svjesna prehrana pak pomaže u kontroliranju prehrambenih navika, što olakšava održavanje zdrave težine i izbjegavanje poremećaja u prehrani poput prejedanja i bulimije, piše Healthline. Dovoljan unos vode pak je ključan za podmazivanje zglobova, zdravlje kože, pravilno funkcioniranje probave, ali i izbjegavanje problema s bubrezima, ističe Medical News Today.

Redovita tjelovježba ključna je za održavanje dugovječnosti

UNSPLASH

No, sve veći broj ljudi okreće se suplementaciji kao ultimativnom odgovoru u potrazi za zdravim i dugovječnim životom. Naime, pametna suplementacija bazira se na personaliziranom korištenju dodataka prehrani koji podržavaju energiju, vitalnost i zdravlje stanica. Iako nijedan suplement ne može zamijeniti uravnoteženu prehranu i zdrav životni stil, oni mogu biti vrijedna nadopuna, osobito u današnjem ubrzanom i zahtjevnom načinu života.

Pametna suplementacija

Ključni princip pametne suplementacije je individualni pristup. Naime, potrebe organizma variraju ovisno o dobi, spolu, tjelesnoj aktivnosti i životnom stilu, zbog čega je potrebno prilagoditi uzimanje dodataka prehrani vlastitoj situaciji. Poželjno je uzimanje kvalitetnih i znanstveno utemeljenih suplemenata sa sastojcima iz prirodnih izvora. U kontekstu dugovječnosti, to su razni biljni ekstrakti s polifenolima, resveratrol, astaksantin i omega-3 masne kiseline koje su poznate po svojem snažnom antioksidativnom učinku.

Upravo su to neki od sastojaka koji se nalaze i u Resverasor Plus dodatku prehrani. Okosnica su četiri prirodna antioksidansa čije se djelovanje međusobno nadopunjuje. Tako resveratrol potiče regeneraciju stanica i aktivira sirtuine - “proteine dugovječnosti” koji usporavaju starenje i čuvaju vitalnost. Polifenoli grožđa dodatno jačaju cirkulaciju, štite srce i pomažu u očuvanju elastičnosti kože. Astaksantin pak, snažan pigment iz mikroalge Haematococcus pluvialis, 550 puta jači od vitamina E, štiti stanice, mozak i kožu od UV oštećenja i stresa. Selen u obliku selenometionina podržava prirodnu obranu organizma, imunosni sustav i zdravlje kože iznutra.

Resverasor Plus objedinjuje snagu resveratrola, polifenola iz kožice i sjemenki grožđa, astaksantina i selena

Ključno je pritom imati na umu da suplementi imaju dugoročni učinak, zbog čega se rezultati ne mogu očekivati preko noći. Tako je potrebno koristiti ih redovito i pravilno, bez pretjerivanja. Iako suplementi mogu itekako doprinijeti poboljšanju kvalitete života, bitno je imati na umu da su u pitanju samo dodaci prehrani koji organizmu mogu dati dodatnu podršku, ali ih je potrebno kombinirati s osnovnim životnim navikama. Zdrav san, redovita tjelovježba, kvalitetna prehrana i mentalni odmor i dalje ostaju temelj dugovječnosti.

Sadržaj nastao u suradnji Gloria x Soria Natural.