Mnoge žene barem su jednom doživjele neugodne simptome, a s dolaskom ljeta rizik od vaginalnih i urinarnih infekcija znatno raste. Kako ih izbjeći i sačuvati intimno zdravlje - otkriva Nataša Šemnički, dr. med., specijalistica ginekologije i opstetricije.
Niste uspjeli izgubiti tih nekoliko kilograma ili rezervirati destinaciju o kojoj ste sanjali cijele godine? Takve sitnice rijetko će ozbiljno narušiti planove za iščekivani odmor. No postoje i drugi, manje predvidivi razlozi zbog kojih ljeto može izgubiti sjaj - poput vaginalnih ili urinarnih infekcija. Ovi česti, ali često zanemareni zdravstveni problemi mogu vas udaljiti od plaže, onemogućiti kupanje i učiniti čak i ležanje na ručniku neugodnim. Svrbež, peckanje, pojačan iscjedak neugodnog mirisa ili učestalo mokrenje simptomi su koji mogu pokvariti i najljepše dane odmora.
Osim što su neugodne, ove infekcije izrazito su česte - čak tri od četiri žene tijekom života dožive barem jednu vaginalnu gljivičnu infekciju, a gotovo polovica njih imat će ih više puta. Najčešće se javljaju između puberteta i menopauze, a jedan od simptoma može biti i bol tijekom spolnog odnosa.
Uzroci infekcija mogu biti različiti - od uzimanja antibiotika i drugih lijekova koji mogu poremetiti crijevnu i vaginalnu floru, hormonalne neravnoteže do dijabetesa i spolno prenosivih bolesti. Zanimljivo je da i kontracepcijske pilule spadaju među rizične čimbenike. Značajnu ulogu u prevenciji igra i odjeća koju nosimo. Preporučuje se izbjegavati odjevne komade koji zadržavaju toplinu i vlagu, poput uskih traperica, tajica koje ne propuštaju zrak, uskih hlačica za vježbanje te donjeg rublja od sintetičkih materijala.
Prevencija je ključna
I dok se u potrazi za rješenjem nakon infekcije okrećemo internetskim tražilicama ili zovemo u pomoć najbolju frendicu, često je jedino pravo rješenje ono koje dolazi od liječnika. Zato smo se obratili Nataši Šemnički, dr. med., specijalistici ginekologije i opstetricije - i to u pravo vrijeme, kako bismo na vrijeme poduzeli sve što je potrebno da spriječimo neugodne ljetne tegobe.
"Tijekom ljeta često susrećem pacijentice s ponavljajućim infekcijama. Prevencija je ključna", naglašava dr. Šemnički i ističe važnost pravilnog pristupa njezi.
Prirodna vaginalna flora - zaštitna barijera organizma - sastoji se od specifičnih laktobacila koji održavaju kiseli pH i potiču imunološki odgovor, sprječavajući razvoj štetnih mikroorganizama. Tijekom ljeta ta prirodna zaštita lako slabi, ponajviše zbog soli, vlage i visokih temperatura. No osim vanjskih čimbenika, uzroci infekcija mogu biti i oslabljen imunitet, primjena antibiotika i drugih lijekova ili hormonalne promjene.
Manje je više
Prevencija ljetnih tegoba, ističe dr. Šemnički, počinje kod kuće i to pravilnom intimnom njegom.
Prema njezinim riječima, kada je riječ o higijeni, često vrijedi pravilo „manje je više“. Pretjerana upotreba higijenskih proizvoda može imati suprotan učinak i narušiti prirodnu ravnotežu. Agresivni sapuni, mirisni gelovi, antibakterijska sredstva te proizvodi s alkoholom, sulfatima i parfemima mogu poremetiti pH vrijednost, ukloniti korisne bakterije i nadražiti sluznicu.
Kada je riječ o intimnoj njezi, blaga i provjerena higijenska sredstva trebala bi biti prioritet. No, kako ističe dr. Šemnički, jednako je važno voditi računa i o tome što unosimo iznutra – posebno o dodacima prehrani. Za očuvanje intimne ravnoteže preporučuje se korištenje sinbiotika - kombinacije korisnih bakterija i tvari koje potiču njihov rast. Sinbiotici objedinjuju probiotike i prebiotike u jednom proizvodu: probiotici su „dobre“ bakterije koje naseljavaju crijeva, dok su prebiotici njihova hrana, koja omogućuje njihov rast i aktivnost.
‘‘Nije dovoljno unositi samo specifične sojeve bakterija - potrebno ih je i hraniti, kako bi dulje opstali i učinkovito obavljali svoju funkciju“, napominje dr. Šemnički.
Brzo i učinkovito rješenje
Ljeto je vrijeme opuštanja, pa su i rješenja za moguće tegobe najučinkovitija kad su jednostavna i praktična. Jedan od takvih primjera je OMNi-BiOTiC® FLORA plus+, dodatak prehrani koji sadrži četiri znanstveno potvrđena soja laktobacila - bakterija koje prirodno nastanjuju zdravu vaginalnu floru i pomažu u njezinoj obnovi.
‘‘OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ preporučujem svim ženama, a posebno onima koje se susreću s ponavljajućim infekcijama ili su često na putovanjima – riječ je o praktičnom proizvodu u obliku praha koji se jednostavno uzima oralno, bez potrebe za lokalnom primjenom,“ savjetuje dr. Šemnički.
Jedna od studija koja potvrđuje učinkovitost ovog sinbiotika provedena je u Sveučilišnoj bolnici u Kielu ((Laue et al., 2017). Studija je obuhvatila žene s izraženim simptomima bakterijske vaginoze. Kod žena koje su tijekom četiri tjedna uzimale sinbiotik zabilježeno je značajno poboljšanje vaginalne mikrobiote. Simptomi bakterijske vaginoze kod njih su u potpunosti nestali, dok je u placebo skupini 38 % žena i dalje imalo tegobe. Uz to, primijećeno je i poboljšanje vaginalne pH-vrijednosti, što ukazuje na vraćanje zdrave vaginalne ravnoteže.
Rezultati jasno pokazuju da sinbiotik OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ može učinkovito pomoći u ublažavanju simptoma i podržati obnovu vaginalne flore.
Osim vaginalnih i urinarnih infekcija, žene na putovanjima često muče i probavne tegobe - poput tzv. putničkog proljeva, koji vrlo lako zadesi i njihove partnere. Ipak, žena je ta koja uglavnom brine o putnoj ljekarni cijele obitelji. Kako takvi problemi ne bi narušili dojam odmora, rješenje se može pronaći u sinbiotiku OMNi-BiOTiC® PUTOVANJE. Ovaj dodatak prehrani sadrži deset pažljivo odabranih sojeva korisnih bakterija te posebnu kombinaciju sastojaka koja im pomaže da sigurno stignu do crijeva i ondje djeluju. Na taj način, bakterije ne bivaju uništene putem, već ostaju aktivne tamo gdje su najpotrebnije. Ova formulacija jača prirodnu zaštitu crijeva i pomaže organizmu da se obrani od štetnih mikroorganizama koje lako možemo‘‘pokupiti“ tijekom putovanja, a može ga koristiti cijela obitelj.
‘‘Uz nekoliko jednostavnih preventivnih koraka i podršku kvalitetnim sinbioticima, moguće je izbjeći ljetne tegobe - i intimne i probavne. OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ i OMNi-BiOTiC® PUTOVANJE vaši su saveznici za zdrav i opušten odmor“, zaključuje dr. Šemnički.
Sponzorirani sadržaj nastao u suradnji Gloria X Institut AllergoSan
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....