DAMJAN TADIC/CROPIX
Edo Maajka

Reper o problemima javnog nastupa i napadajima panike: "Postaješ ograničen. Ta su stanja teška"

Poznati reper otvoreno je progovorio o problemima napadaja panike i zašto izbjegava intervjue i gostovanja u medijima.

Poznati reper otvoreno je progovorio o problemima napadaja panike i zašto izbjegava intervjue i gostovanja u medijima.

Edo Maajka progovorio je o napadajima panike s kojima se bori dugi niz godina i zbog kojih izbjegava intervjue. Poznati reper dugo se bori s paralizirajućim napadajima panike, a otkrio je da je prvi veliki napadaj otkrio još u srednjoj školi. Dodao je da su se napadaji pojačali kad je postao popularniji. “Blokada koju proizvodi tjeskoba te koči, pogotovo je to vidljivo u poslu kojim se bavim. Postaješ ograničen, ne daješ sve od sebe. I ta su stanja mučna i teška", rekao je reper za Telegram. Jake epizode događaju mu se zadnjih par godina jednom godišnje, pa se ne izlaže stvarima i uvjetima gdje zna da postoji zamka.

Istaknuo je da su mu glavni okidači intervjui pred kamerama, javni nastupi i gostovanja u emisijama. "Novinari me traže intervju koji će se koristit u promociji mojih pjesama, a ja jednostavno ne mogu. Onda odgađam, povlačim se, nadam se će poziv nekim čudom nestati ili da će sugovornik odustati", objasnio je. Dodao je da je neke intervjue i TV nastupe odbio i da neki ljudi protumače to kao bahatost.

image
DAVOR PONGRACIC/CROPIX

Tjeskobu osjeća i u specifičnim prostorima iz kojih se ne može izaći, kao što su avioni i tuneli. Kaže da je takve situacije naučio kontrolirati tehnikama disanja, dok u intervjuima često zna zablokirati. Rekao je da mu javni nastup pred obožavateljima ne predstavlja nikakav problem jer je na pozornici mobilan i da se u repu fokusira na tekst. "Ako me primi tjeskoba, izgubi se vrlo brzo. Jer je to izuzetno fizički, gotovo mehanički, ispucavaš sve iz sebe",objasnio je.

Istaknuo je da što si više svjestan ograničenja javnog nastupa to si nesretniji. Objasnio je da je to stanje u kojem znaš da možeš bolje, ali te jednostavno sve vuče prema dolje. "Mnogi misle da je depresija stanje u kojem si samo ‘malo down’ i da prolazi samo od sebe, pa se zbog te stigme ljudi povlače u izolaciju”, objasnio je Edo, dodavši da je s vremenom shvatio da moraš ući u bitku s onim što te plaši i uletjeti u taj strah.

Kazao je da je jedno vrijeme pio lijekove, ali da je shvatio da ga oni ne vode nikuda. Stoga se počeo raspitivati o drugim tehnikama oporavka. Rekao je da svakodnevno meditira i izvodi autogene treninge te pomaže drugim ljudima s istim problemima. Rekao je da ljudi trebaju početi pisati. "Piši sam sa sobom. Ja volim sam sebi postavljati ideje i raščlanjivati ih dok pišem sam sebi nekakve odgovore". Dodao je da je trčanje odlična stvar i da se osjeća puno smirenije na intervjuima ako je taj dan otrčao ili odradio neki trening. "Trčanje je super, otpušta svu tu nervozu koja je u nama. Meditacija, obožavam meditirati i to radim svaki dan, ne znam kako bi bez toga", istaknuo je reper.

Linker
19. lipanj 2024 14:59