Clint Eastwood proslavio je 95. rođendan, ali i dalje zapanjuje svijet svojom vitalnošću i neumornom energijom. Naime, dok se većina glumaca u njegovim godinama već dobrano povlači iz javnog života, američki glumac i dalje je aktivan. Njegova tajna mogla bi biti u dugogodišnjim navikama koje su postale njegov stil života, a koje njegov sin Scott naziva "Eastwoodov kod". Taj naziv prvi je put spomenuo u intervjuu za Men’s Health, gdje je opisao očevu nevjerojatnu disciplinu u svemu što radi, posebno se osvrnuvši na tjelovježbu i zdrav način života.

"Moj otac je poput stroja kad je riječ o tjelovježbi i hrani. Počeo je dizati utege kad je imao samo 14 ili 15 godina, od potiska utega s klupe do svih osnovnih vježbi s utezima", rekao je tada njegov sin, također glumac.

Iako je zakoračio u 96. godinu, Clint Eastwood ne misli stati

Balans i umjerenost, a ne odricanje

Osim toga, Eastwood nikada nije bio pobornik dijeta ili drastičnih režima, a njegovo je pravilo jednostavno. I dok 90 posto vremena jede zdravo, 10 posto prepušta užicima.

Na njegovom se tanjuru ipak najčešće nalaze kvalitetni proteini poput lososa i piletine, uz obilje povrća kao što su brokula, šparoge i razne vrste lisnatog zelenog povrća. "Zdravi, kvalitetni proteini, poput lososa i piletine u kombinaciji s mnogo povrća, brokule, šparoga i zelenog lisnatog povrća su ono što najradije jedem", izjavio je Eastwood jednom prilikom.

Osim toga, otac poznatog glumca preminuo je sa samo 63 godine od srčanog udara što je za njega, kako je u nekoliko navrata izjavio, bio ključni trenutak koji je mladog Eastwooda potaknuo da se više posveti zdravlju. Godinama se zato pridržava jednostavnih, ali učinkovitih pravila - u kupaonici tako uvijek ima vagu i prati svoju kilažu, kvalitetan san jedan mu je od glavnih prioriteta, najčešće jede svježe, sirovo voće i povrće, redovito uzima vitamin, a zaslađena pića u potpunosti izbjegava.

Genetika pomaže, ali navike su presudne

Premda priznaje da mu je genetika u tome mnogo pomogla, Eastwood je svjestan kako tajna dugovječnosti, vitalnosti i dobrog zdravlja nije samo u tome. "Nikada nisam imao mnogo masnog tkiva, ali sam ipak uvijek jako dobro pazio na prehranu i ono što unosim u sebe", rekao je.

I njegov dugogodišnji liječnik Harry Demopoulos također je jednom potvrdio kako Eastwood nikada nije zanemarivao nijedan aspekt zdravog života te kako je upravo u tome tajna njegove dugovječnosti. "Ne jede masnoće, redovito uzima antioksidanse, vježba i jako mnogo spava", kaže liječnik legendarnog glumca.