Jak i otporan imunitet na viruse, a time i na prehlade te razne viroze, pravi je blagoslov, složit će se i liječnici. I dok se njegova snaga gradi redovitom tjelovježbom, uravnoteženom prehranom bogatom vitaminima i mineralima, važnu ulogu imaju i kvalitetan san, optimizam te adekvatni suplementi koje preporučuje liječnik. No ni starinske mudrosti i narodni lijekovi ne treba olako odbaciti. Naprotiv. O jačanju imuniteta i svom načinu nošenja s prehladama i upalama govori i Lovre Kondža (27), glumac iz Otoka kraj Sinja, koji nam je otkrio kada se najčešće prehladi ili „pokupi“ jaču virozu.

„Dobra je ta narodna medicina. Uvijek sam slušao od starijih koliko su za naše zdravlje korisne kombinacije češnjak-panceta i med-limun. Rado ih konzumiram i bezrezervno se šopam sirovim češnjakom”, smije se glumac iz serije ‘Kumovi‘

PRIVATNI ALBUM

Njegov recept za viroze

"Moje tijelo ima svoju dinamiku kad su viroze u pitanju. Gotovo svake godine prehladim se na prijelazu s ljeta na jesen, odležim dan ili dva i onda sam miran do sljedeće godine. Zimsko vrijeme mi uglavnom ne smeta i čini mi se da imam dobar imunitet", kaže Lovre, kojeg je posljednja jača viroza pogodila krajem rujna prošle godine. Kako bi je što lakše prebrodio, oslanja se na provjerenu kombinaciju – puno sna, topli tuš, čajeve, ali i češnjak, med, limun te pastile za grlo.

Narodna medicina

"Ta narodna medicina stvarno ima smisla. Od starijih sam uvijek slušao koliko su za zdravlje dobre kombinacije poput češnjaka i pancete ili meda i limuna. Rado ih konzumiram, a sirovi češnjak jedem bez zadrške", smije se glumac iz serije Kumovi. Za svoju tjelesnu otpornost, ističe, zaslužna je i domaća prehrana, uz izbjegavanje industrijskih proizvoda i nutritivno siromašne hrane. Imunitet dodatno jača boravkom na svježem zraku i rekreacijom – naravno, ako ne pada kiša.

Lovre kaže da ima dobar imunitet, no kad ga jednom godišnje uhvati viroza kombinira puno sna, topli tuš, čaj, konzumiranje češnjaka, meda, limuna i Strepsilsa

MARKO TODOROV CROPIX

Kad god boravi u Dalmaciji, gdje je odrastao (iako se nedavno preselio u Zagreb), ne propušta šetnje zimskim vremenom, čak ni kad „dere“ bura, jer ga, kako kaže, „dobro pročisti“.

Lijepa strana zime

"Jedno vrijeme sam se tuširao hladnom vodom i moram priznati da sam osjetio pozitivnu razliku. Trenutno to ne prakticiram, ali ne znači da se tome neću ponovno vratiti", govori uz smijeh Lovre Kondža. Zimi rado odlazi i u toplice, uživa u opuštanju, a veseli ga i skijanje, pa kad god uhvati vremena, zaputi se na snijeg.

Kad god je u Dalmaciji gdje je i odrastao, ne propušta šetnju po zimskom vremenu i to kad ‘dere‘ bura, jer ga ‘pročisti i propuše‘

PRIVATNI ALBUM

Kad razmišlja o idealnim zimskim trenucima, u mislima vidi kolibu s grijanim jacuzzijem. A kad se tome dodaju osmijeh, vjera i ljubav, tvrdi splitski glumac – dobar imunitet dolazi kao prirodna posljedica.

Napomena: Sadržaj ovog teksta temelji se na osobnim iskustvima i ne predstavlja medicinski savjet. Za sva zdravstvena pitanja obratite se svom liječniku.