Princ Harry i vojvotkinja Meghan Markle otvorili su se po pitanju obiteljskog života i vremena kojeg provode sa svojim sinčićem Archiejem u njihovom domu u Santa Barbari. Odlučili su to napraviti gostujući u podcastu "Teenager Therapy" - kojeg vodi petero tinejdžera, a usmjeren je na promicanje mentalnog zdravlja.
Ta je tema jako bliska paru, a pogotovo princu Harryju, koji je još u Ujedinjenom Kraljevstvu s bratom princom Williamom pokrenuo niz kampanja i akcija kojima bi promicali važnost mentalnog zdravlja. Mlađi sin prijestolonasljednika Charlesa, nije na tu zadaću zaboravio ni nakon odstupanja sa svih dužnosti u kraljevskoj obitelji.
U podcastu, koji se može pogledati na Spotifyju i Youtubeu, vojvotkinja Meghan kazala je da je jako zahvalna što u svom domu u Santa Barbari imaju "plavo nebo, svjež zrak i zelenilo". Također je otkrila kako njihov sin Archie jako voli ptice.
Princ Hary je također govorio o njihovom novom domu. "Osjećamo neizmjernu zahvalnost i sreću na tome što imamo otvoreni prostor, gdje je naš sin mogao prohodati svoje prve korake. To me podsjeća na to kako su mnogi ljudi naslagani jedni iznad drugih, a tako su bili mjesecima i mjesecima, kao i što to mora napraviti mentalnom zdravlju kod ljudi", kazao je Harry.
Tehnike opuštanja
Sussexi su također otkrili i neke tehnike koje su koristili tijekom lockdowna kako bi održavali duh na visokoj razini. "Pisanje dnevnika je vrlo moćna stvar. To mi omogućava da razmislim o tome odakle sam došla, što stvari stavlja u perspektivu", objasnila je vojvotkinja i preporučila slušateljima podcasta da učine isto.
"Kad prolazimo kroz nešto, čini nam se da je to najveća stvar na svijetu. No, kada se osvrnemo na to za godinu dana, da i dalje nam je to velika stvar, ali nije bila baš tako strašna, u usporedbi", dodala je Meghan.
Dok Meghan piše dnevnik, princ Harry meditira, a u emisiji je opisao koliko mu takav način fokusiranja i čišćenja znači. "Meditacija je ključ. Nikad nisam mislilo da ću biti jedan od ljudi koji to rade. Naravno, bitno je uzeti si jedan trenutak, stvoriti vrijeme u danu u kojem ćeš moći samo predahnuti i fokusirati se na stvari koje su zaista bitne", pojasnio je Harry kako meditira.