Je li vam se ikada dogodilo da ste se poslije druženja s nekom osobom osjećali umornim i isrcpljenim, kao da vas je pregazio vlak. Ako je vaš odgovor pozitivan, onda ste se susreli s "energetskim vampirom". Najnovija istraživanja na tu temu pokazuju da je broj "modernih krvopija" u porastu, za što je uvelike kriva pandemija.
O ovom društvenom fenomenu pričali smo s poznatom zagrebačkom konzultanticom, trenericom i stručnjakinjom za poslovnu komunikaciju i osobni razvoj dr. sc. Ljiljanom Buhač, koja je široj javnosti poznata kao redovni gost stručnjak u HRT-ovoj emisiji "Kod nas doma".
Kad se prvi put pojavio pojam "energetski vampir"?
Ljudskom naravi i osobnošću su se bavili još Aristotel, Hipokrat, Jung i drugi filozofi, ali prve ozbiljnije rasprave o "energetskim vampirima" su započele sada već davne 1941. godine. Sam pojam češće se počeo primjenjivati tek 60-tih godina i od tada je stalno prisutan u tisku i u svakodnevnoj komunikaciji.
Koliko je korona utjecala na jačanje ovog fenomena?
O da, korona je uvelike pridonijela tomu jer su istraživanja pokazala da je Covid-19 ostavio traga na psihičko zdravlje osoba, a to su idealni uvjeti za jačanje "vampira energije".
Kako se njihovo "gutanje" energije reflektira na druge ljude?
Neka su ispitivanja pokazala, odnosno procijenila da 10 posto ljudi pogođenih nasrtajem "gutača energije" imaju poremećaj raspoloženja, pate od anksioznosti i pojačanih glavobolja, da su razdražljivi, ljuti i frustrirani. Nakon izolacije zbog korone, imali smo slučajeva da su se osobe doslovce razboljele jer su puno vremena provodile s "vampirima energije". Jedan je ispitanik rekao kako prije nije bio svjestan da se u njegovoj blizini nalaze "gutači energije" prerušeni u ponije.
Kako možemo prepoznati takve moderne vampire?
Na prvu ih je teško otkriti jer većina djeluju dobronamjerno, štoviše - mogu biti jako simpatični. A zapravo se radi o ljudima kojima nedostaje empatije, osjećajnosti i emocionalno su nezreli. Vole pažnju, potvrdu svojih vrijednosti. Predstavljaju se kao žrtve, virtuozi su u tračanju koje, pak, prezentiraju kao brigu o drugome, ne vraćaju usluge, ali ih obilato uzimaju. Ego im upravlja životom, ne preuzimaju odgovornost za svoje postupke i ponašanje te manipuliraju i to na način da kod ljudi izazivaju grižnju savjest. Prvi znak da je u vašoj blizini "energetski vampir" je osjećaj iscrpljenosti nakon susreta s njim, kao da ste preorali pet rali zemlje.
Koliko postoji tipova "energetskih vampira" i koji je od njih najopasniji za naše mentalno zdravlje?
Škorpionski tip je najgori i samim tim je i oporavak najdulji. To su tipični dominatori i osvetnici. Ako mu se zamjerite vratit će vam i nakon deset godina. Radi se osobama koje su vrlo superiorne, alfe. Omiljena metoda im je tehnika zastrašivanja: koriste psovke, napadaju na osobnoj razini, puni su predrasuda, a percepcija svijeta im je crno-bijela. Krasi ih nadimak krvopije jer kada vas uhvate za vrat ne puštaju dok ne dobiju što žele. Da bi se obranili od njih, važno je ne pokazati im strah. Treba se oboružati samopouzdanjem, biti asertivan i zauzeti se za sebe. Iza te arogancije skriva se jedan običan mali miš niskog samopouzdanja. Među opasnim krvopijama su i emocionalni ucjenjivači, a prepoznajemo ih po poštapalici "jadan ja". Za obraniti se od njih ne smije se dozvoliti da vas uvuku u patničku komunikaciju. Napoleonski tipovi, to jest narcisi sebe uvijek stavljaju na prvo mjesto te se ne biste smjeli dovesti u situaciju da ovisite o njima, bez obzira da li se radi o prijateljima, roditeljima, partnerima ili djeci. Osobno se najčešće susrećem s neumornim govornicima. Taj tip "ubija" nježno i polako. Kronična pričalica, bez točke i zareza, sve u jednom dahu. Vaši osjećaji i emocije nisu u njegovoj percepciji. Voli svoj glas. Ukoliko se želite uključiti u razgovor morate ih prekinuti, a savjetujem da koristite tehniku osmijeha i tihog glasa jer mogu reagirati neprimjereno. Zadnji tip, ali ništa manje opasan, je onaj koji vas zove samo kad nešto treba. Ukoliko ih ne možete izbjeći, njihove probleme "vratite u njihovo dvorište" da ih sami rješavaju.
U koju zamku nikako ne bi smjeli upasti u odnosu s takvim osobama?
Svim "energetskim vampirima" je zajedničko da kod svojih "žrtava" nastoje izazvati negativne emocije, poljuljati vam samopouzdanje, a sve kako bi sebe ojačali. Njihova taktika je da ste im dostupni kada god to njima odgovara i stoga se mora podvući crta i postaviti jasne granice prema njihovim zahtjevima i ponašanju. Vi odlučujete kada ćete biti dostupni i koliko želite biti od pomoći, a ne netko drugi. "Energetski vampiri" su poput mitskih bića. Jednom kada vas zaraze, postajete kao oni.
Kako se najelegantnije riješiti "energetskih vampira"?
Najidealnije bi bilo kada bismo ih mogli isključiti iz svojih života, ali to je nemoguća misija. Prvo treba prepoznati tko su u vašem okruženju vampiri, a zatim procijeniti koliko vam je ta osoba bitna. Ako nije, samo je isključite iz svoje blizine, a ni u jednom se slučaju ne upuštajte u duge rasprave i konflikte s njima. Preporučljivo je i da nikada niste s njima jedan na jedan jer su u grupi slabiji.
Što napraviti kad su nam takve osobe bliske?
Najveći „energetski vampiri“ nalaze se upravo u našoj neposrednoj blizini. Mnogi roditelji nesvjesno nam crpe energiju i to tako što nam prenose svoje stavove na život, često nameću osjećaj krivnje, odnosno služe se emocionalnom ucjenom pozivajući se da su oni za nas napravili sve, žrtvovali se, odricali… Prema vampirima u poslovnom okruženju najpametnije je kontakte svesti na minimum. Idealan je stav da osobnom nema mjesta za radnim stolom.
Mogu li djeca biti "energetski vampiri" i kako to ispraviti kod njih?
O da, oni se prvaci u emocionalnom manipuliranju. Dijete preuzima kontrolu nad svojim roditeljima od samog rođenja. Jednim pritiskom na prekidač za struju kada ga majka stavi na spavanje dijete dobiva pažnju majke. Djeca trebaju mnogo energije. Oni je uzimaju od drugih i to najčešće od njima najbližih - mame, tate, djeda, bake, sestre, brata... Da jedno veselo dijete ne pretvorimo u "energetskog vampira" potrebno ga je uključivati u aktivnosti gdje će rješavati eventualne dječje izazove, razvijati radne navike, učiti ga da odlučuje i da donosi odluke i da za te odluke preuzme odgovornost i puno razgovarati. Razvijati empatiju za ljude i ne hraniti mu ego.