privatni album
privatni album

Slastičarka i fitness instruktorica Nikolina Dianežević: Najdraže mi je što sa mnom vježba i moja mama

Slastičarka i fotografkinja iz Velike Gorice zavoljela je fitness nakon što je u tri godine pripremila i fotografirala više od 600 kolača, što je ostavilo traga na njezinom tijelu. Zbog toga Nikolina Dianežević (30) na svojem profilu uz recepte za zdravu hranu, objavljuje i vježbe, a najdraže od svega joj je što joj se u treninzima pridružila i njezina mama.

Kako ste odlučili otvoriti profil s tematikom fitnessa?

Uvijek sam ganjala svoje hobije, kojih je zaista mnogo, i mogu reći da sam do svoje 30. godine ostvarila većinu želja. Jedna od njih je do prije par godina bilo i vježbanje kako bi moje tijelo bilo u najboljoj mogućoj formi jer ono to zaslužuje. Naime, jedan od brojnih projekata na kojima sam radila kao slastičarka i fotografkinja bila je izrada četiri kuharice za koje sam ispekla i fotografirala više od 600 kolača u tri godine. Naravno, toliki su kolači ostavili traga na mojem tijelu pa sam se zainatila i odlučila ozbiljnije vježbati i tu je krenula moja ljubav prema fitnessu.

Najprije sam, prije dvije godine, počela vježbati kod kuće i to uz plan treninga odličnih trenerica iz Girly Fitnessa. Iako sam odlučila živjeti zdravije, nisam se odrekla fine klopice jer sam ipak veliki gurman prije svega pa sam odlučila ući u misiju dokazivanja da zdrava hrana može biti podjednako ukusna i zanimljiva, a istovremeno je kvalitetniji izbor za naše tijelo. Nakon godinu dana vježbanja kod kuće, krenula sam u teretanu, što me motiviralo za više znanja pa sam upisala i završila Fitness učilište i postala instruktor fitnessa u teretani, a činjenica da toliko uživam u vježbanju i prehrani potaknula me da svoje recepte i saznanja podijelim i s drugima.

Po čemu se Vaš profil izdvaja od ostalih?

S obzirom na to da su hrana, food blogging i fotografija moje velike ljubavi uz vježbanje, moj profil nije tipičan fitness profil - izdvaja se količinom recepata za ukusne i zdrave obroke. Veliki sam perfekcionist pa ćete vrlo rijetko vidjeti fotografiju snimljenu mobitelom ili selfie. Smatram da moj profil predstavlja mene i ono što najviše volim, a budući da se godinama bavim fotografijom hrane te snimanjem videorecepta, volim da sve izgleda kvalitetno, privlačno i profesionalno. Osim toga, imam malo drugačije poglede na fitness i prehranu pa se izdvaja i po tome.

Smatram da u fitnessu dva i dva nisu četiri. Nešto što funkcionira tebi, ne mora značiti da će podjednako funkcionirati i za mene. Pojam fitnessa prvenstveno poistovjećujem sa zdravljem, kako fizičkim, tako i psihičkim. Tek onda gledam estetski aspekt fitnessa. Najbitnije je biti zdrav i pronaći aktivnost koje će nas prije svega veseliti, bila to teretana, ples, trčanje, biciklizam, boks ili nešto treće.

Ono što smatram da me također izdvaja je iskrenost. Nemam apsolutno nikakvog problema priznati da trenutačno nisam u svojoj najboljoj formi, a njezina definicija je ionako subjektivna. Za mene biti fit znači biti zdrava, hraniti se hranjivim i kvalitetnim namirnicama, rekreirati se, biti pozitivna i zadovoljna sobom. Najvažnije je voljeti život, svoje tijelo i znati uživati u svojoj koži, a ne osuđivati se zbog malo celulita ili drugih nedostatka. Svi ih imamo.

Kako biste nekome tko ne zna što točno radite opisali svoj posao?

Posao food/fitness bloggera je izrazito opširan, kreativan i raznovrstan - zato ga i volim, ali istovremeno zahtijeva mnogo truda i promišljanja pa ponekad nije nimalo lagan. Kao velikom ljubitelju hrane, kao blogeru koji nerijetko za klijente mora osmišljavati i one "nezdrave" recepte, ponekad mi nije jednostavno uskladiti prehranu i treninge, ali kad imam jasne ciljeve i motivirana sam za njih, ništa mi nije teško.

Kako izgleda čitav proces nastanka jedne fotografije s Vašeg feeda?

Svoje fotografije i postove na profilu dijelim u dvije skupine - fotografije zdrave klopice i fitness fotografije. Za jedan post s receptom potrebno je zaista dosta vremena. Svako jelo koje sam smislila ili isprobala bilo je potrebno pripremiti, stilizirati, fotografirati, obraditi fotografije, a neka jela imaju i svoje videorecepte koje je trebalo snimiti i montirati video. Fitness fotografije na kojima većinom prikazujem određenu vježbu ili pišem o nekoj temi vezanoj za vježbanje, uglavnom fotografiraju profesionalni fotografi ili moji prijatelji.

UKLJUČITE SE U GLASOVANJE ZA INFLUENCERA GODINE

Koliko vremena ulažete u nastanak samog posta i uređivanje fotografije?

Ulažem puno vremena jer to volim raditi, a nerijetko je za jedan finalni proizvod, jednu fotografiju s videom koju možete vidjeti na mom feedu, potrebno i više od 8 radnih sati, budući da cijeli proces radim sama.

Koje Vam je do sada najdraže iskustvo koje ste doživjeli ''influenciranjem''?

Najdraži mi je feedback koji dobivam od svojih pratitelja i ljudi oko mene. Nerijetko su me poruke potpunih neznanaca znale ganuti do suza kada bi mi otkrili da sam im upravo ja uzor i da sam ih potaknula da počnu brinuti o vlastitom tijelu. To mi je zaista najveća motivacija, a osobito sam ponosna i na svoje prijatelje koji su me sami zamolili da im pomognem s vježbanjem i prehranom. Među njima je i moja prekrasna majka koja odnedavno trenira sa mnom.

A koje najgore?

Nisam imala loših iskustava. Naravno, u svijetu fitnessa, u kojem vas ljudi najviše procjenjuju na temelju fizičkog izgleda, vam postane jasno da nikad ne možete udovoljiti svima. Ne postoji univerzalni standard ljepote i u današnjem će svijetu uvijek postojati netko tko će iz nekog razloga imati ružan komentar. Ali ljepota je u tome da naučimo svoje tijelo voljeti takvo kakvo je, uz naglasak da svaki dan radimo na njemu kako bi nas služilo još bolje. Ne radi drugih, nego radi nas samih.

Što mislite o učestalim negativnim konotacijama i olakom shvaćanju Vašeg posla?

Smatram da sve ovisi od profila do profila. Ima influencera koji su svoju "slavu" stekli time što su, ruku na srce, jednostavno zgodni ili su poznati od prije. Nemam apsolutno ništa protiv njih: svaki influencer cilja svoju određenu publiku i mislim da ima mjesta za sve nas. Naravno, fitness, u smislu vođenja privatnih treninga, kao ni "influencanje" nisu moji osnovni izvori prihoda. Nikada se nisam niti smatrala influencerom jer sam samo osoba koja piše i fotografira ono što najviše voli raditi. Kao što sam već napomenula, moj osnovni izvor prihoda su fotografiranje i snimanje zdravih (video)recepata za određene tvrtke.

Kako ste došli do svojih prvih suradnji i što se promijenilo do danas?

Do prvih suradnji došla sam prvenstveno upornošću i kreiranjem kvalitetnog sadržaja. Mislim da mnogi brendovi sve više prepoznaju strast prema onome što i kako radite jer nikad nisam imala neku veliku mašineriju pratitelja koja je svakako u suradnji s nekim tvrtkama potrebna. Objavljivanje recepata i fotki na mom blogu posljedično me dovelo do mnogih zanimljivih projekata: kao slastičar sam se okušala na RTL-ovom showu "Tri, dva, jedan - peci!", gdje sam u finalu osvojila treće mjesto. Također sam kao slastičar i fotograf radila na izradi četiri kuharice, za čije sam potrebe napravila i pofotkala preko 600 kolača u tri godine. Pokrenula sam svoj prvi blog The Slice of Life na kojem sam bilježila i objavljivala radove i recepte. U sklopu bloga kreirala sam recepte za mnoge naše velike prehrambene tvrtke, a na mjesečnoj bazi pišem i svoju rubriku s receptima u jednom našem časopisu.

Moju Facebook i Instagram stranicu također je primijetila ekipica s poznatog fitness portala, koja me prije godinu dana odlučila zaposlila kao kreatora/kuhara/fotografa/snimatelja i montažera videa zdravih i fit recepata.

Koji su po Vama najveći problemi s kojima se susrećete u branši?

Najveći problem mi je to što kvaliteta sadržaja, vrijeme, znanje i trud uloženi u postove često sami po sebi nemaju dovoljan doseg. Moja najslabija karira u "plivanju influencerskim vodama" je dosezanje do veće publike i na tome planiram poraditi.

Kako vidite ovaj posao u budućnosti? Razmišljate li o razvijanju vlastitog brenda?

Razmišljam o pokretanju vlastitog brenda, odnosno obrta koji bi se bavio smišljanjem zdravih recepata, fotografiranjem istih, održavanjem raznih tematskih zdravih/fitness kulinarskih radionica, kreiranjem planova prehrane za klijente... Mislim da ovaj posao ima ogromnog potencijala u budućnosti upravo zbog sveprisutnosti društvenih mreža u našim životima.

Koji Vam je najdraži post do sada za koji smatrate kako Vas najbolje opisuje?

Najdraži su mi postovi u kojima dobijem nalet inspiracije i motivacije za neku od bitnih tema vezanih za činjenicu da sve u fitnessu kreće iz glave. Ne iz teretane, ne iz mišića, ne iz prehrane - nego iz ispravnog i zdravog način razmišljanja o sebi i svom tijelu.

Veli meni draga frendica u nedavnom razgovoru vezanom uz neku od xy zenskih boljki (mislim da je celulit bio u pitanju) - “to imamo mi ostale koje nismo tako savrsene kao ti” . Kako me slatko nasmijala... Kompliment koji mi je htjela dati bilo je naravno lijepo čuti, iako je bio daleko od istine :) Ne postoji tako nešto kao što je savršenstvo. Nemojte temeljiti mišljenja i stavove na temelju slika s Instagrama. Instagram je jedna jako lijepa socijalna mreža, meni osobno najdraža zato što sam veliki zaljubljenik u dobru fotku. Ali Instagram i “laže”. Ok, laže je mozda malo preteška riječ. Na Instagramu ćemo se svi prikazati u najboljem svijetlu, staviti fotku koja nam se sviđa i na kojoj smo najbolje ispali, što je logično i u redu, ali ponekad nije realno. Meni nije ni najmanji problem priznati da moje tijelo trenutno uopće ne izgleda kao na ovoj slici. Radi se o photosessionu iz 2. mjeseca za kojeg sam se odricala, pripremala, bila na dijeti, “na defki” itd. Ali guess what - nakon njega sam se kao i svako normalno biće koje vooooli papati (a ja zaista volim), malo opustila i trenutno, papam puno. To se na meni i vidi. Moja forma je trenutno daleko od ove na slici. I mene muči svašta - i strije i prištići i poneka naslagica celulita. Ali znate što? Naše savršenstvo je upravo u tome da volimo svoje tijelo i ne gledamo na njega s bilo kakvim prijezirom. To je najgore što mu možemo raditi. Ako ćete uporno sami sebe govoriti, makar i podsvjesno - na meni ne valja ovo, ne valja ono - zapravo si konstantno govorite - “nisam dovoljno dobra”. “Ne zaslužujem imati lijepo tijelo.” To je kao da uporno vičete na sebe i prekoravate se. Da vam netko drugi to radi, ne bi ga htjeli za prijatelja, jel’tako? E pa onda nemojte ni sami sebi to raditi. Zaista je nepotrebno. Volite svoje tijelo upravo takvo kakvo je, i iz te ljubavi prema svom duhu i tijelu se odlučite da ćete ga njegovati, vježbanjem i pravilnijom prehranom. I vidjet ćete kako će rezultati dolaziti sami od sebe. Želim vam divan petak! —————————————— Photo by: @karmen_oblak

Objavu dijeli Nikolina • TheSliceofFITLife (@thesliceoffitlife)