Chontel Duncan na Instagramu prati 195 tisuća ljudi. Izgradila je karijeru fitness modela, a sada je trudna osam mjeseci, no i dalje aktivno trenira, piše Daily Mail. Bavi se kickboxingom i ne propušta HIIT trening, oblik kardio treninga tijekom kojeg se izmjenjuju intervali treninga visokog intenziteta (npr. sprintanje) s intervalima niskog intenziteta (npr. sporo hodanje) ili s potpunim odmorom.
Između ostalog, Chontel je 2009. godine bila i finalistica izbora za Miss Universe Australije.
U trudnoći je dobila samo 10,4 kilograma, a trbušni mišići i dalje joj se ocrtavaju što je najviše vidljivo na jednoj od zadnjih fotografija koju je objavila.
Dok se neke žene pitaju kako joj je to uspjelo te otkud joj tolika volja da i tijekom trudnoće trenira jednako kao i prije, mnogima se njezin izgled sada ne sviđa te smatraju da pretjeruje.
Većina žena u 36. tjednu trudnoće jedva može vidjeti svoja stopala pa je iz toga razloga profil Chontel na Instagramu još više posjećen.
- Volim biti trudna i odlično sam podnosila cijelu trudnoću. Prestat ću vježbati kad mi to postane preteško ili kad ne budem imala dovoljno energije - rekla je Chontel i dodala kako se ona ne važe svakodnevno te da ne broji zalogaje već da jede kad je gladna i ne bježi od bilo kojeg oblika hrane.
- Za život zarađujem tako što transformiram tuđa tijela pa točno znam što trebam učiniti kako bih se brzo vratila u formu - zaključila je.
Kako je rekla, svaka žena svoju bebu nosi drugačije, ali to svakako ne znači da netko nešto radi krivo ili da nešto nije zdravo.
- Zbilja se nisam bojala učinaka koje će trudnoća imati na moje tijelo. Poštujem svoje tijelo, disciplinirana sam, pazim na svoje zdravlje i jedem što je moguće zdravije kako bih na svijet donijela što je moguće zdravije malo ljudsko biće. I ponosna sam na svoj trud - objasnila je Chontel.
Tijek svoje trudnoće odlučila je javno podijeliti jer je željela drugim ženama dati do znanja da se ne trebaju bojati trudnoće pored raznih priča koje se uvijek mogu čuti.
- Razina moje energije je ista kao i kad nisam bila trudna, spavam normalno, treniram normalno. Moj ginekolog nije imao baš ništa protiv toga da treniram, samo me upozorio da pazim na leđa - rekla je.
Do porođaja joj je ostalo još 28 dana.
- Trbuščić je težak, sjediti je malo teže, teže pronalazim pozu za spavanje, ali sve što je teško zaboravim u trenucima kad osjetim udaranje nožica tog djeteta koje nosim. Sve mi je to uzbudljivo jer su to znakovi koji ukazuju na to da će moja beba uskoro doći na svijet - ispričala je.
Chontel je predvidjela i da će joj trudovi trajati oko 4 i pol sata, a trudove planira potaknuti svakodnevnim seksom.
- Volim sve promjene na sebi i ne mogu biti sretnija - rekla je.