STEVEN MARKHAM/SPEED MEDIA/SHUTTERSTOCK EDITORIAL/PROFIMEDIA
zbogom, kilogrami

Rebel Wilson: Drastičan gubitak kilograma zahvaljujući Mayrovoj dijeti

Otkrivamo tajne vitke linije osoba iz javnog života, koje su zahvaljujući radikalnoj reorganizaciji svakodnevice u 2022. ušle znatno lakše i pune samopouzdanja

Za većinu publike, Rebel Wilson (41) je duhovita bucka koja se proslavila ulogama u komedijama “Na putu do zvijezda” i “Djeveruše”, no njene fotografije s dodjela nagrada AACTA - održanih krajem godine u Sydneyju - donose posve novi set asocijacija na spomen imena australske glumice. Dugokosa plavuša ne plijeni pažnju samo zato što joj divno pristaje pripijena haljina kuće Balmain nego i stoga što njen izgled svjedoči o čeličnoj volji, upornosti i posvećenosti u ostvarivanju cilja - a to je za nju bio gubitak tjelesne težine. I to drastičan: od 2020., kad je na društvenim mrežama objavila kraj lošim prehrambenim i životnim navikama, Rebel je izgubila četrdesetak kilograma. Njena debljina bila je bio njenog identiteta i to više nije željela, iz zdravstvenih razloga, ali i kako bi si povećala šanse da jednog dana postane majka.

image

Rebel Wilson 2019.godine

BAUER-GRIFFIN/SPLASHNEWS.COM/SPLASH/PROFIMEDIA

Čitajte i: Jadranka Kosor u haljini staroj 20 godina otkrila vitku liniju: ‘Otkako sam u mirovini, promijenila sam životni stil‘

U naumu da skine višak kilograma nije je, doduše, podržao njen tim agenata, koji su očigledno smatrali da joj se popularnost temelji samo na izgledu. Rebel ih, srećom, nije poslušala i isplatilo joj se: na Instagramu je prati deset i pol milijuna ljudi, a mnoge od njih motivira vodeći dnevnik svoje transformacije. Osim toga, lani je dospjela na BBC-jevu listu 100 najinspirativnijih žena, uskoro će je se moći gledati u Netflixovom filmu “Senior Year”, a kreće i sa snimanjem svog prvog dugometražnog filma.

image
STEVEN MARKHAM/SPEED MEDIA/SHUTTERSTOCK EDITORIAL/PROFIMEDIA

Čitajte i: Nina Martina Korbar: ‘Emocije sam rješavala hranom dok vaga nije pokazala 150, tad sam rekla - dosta! Danas sam 63 kile lakša‘

Impresivni rezultat u gubljenju kilograma postigla je kombinirajući Mayrovu dijetu, baziranu na smanjenom unosu ugljikohidrata i povećanom unosu proteina, a uz to i vježba. I to šest dana u tjednu po 60 minuta, s osobnim trenerom ili sama, hodajući i slušajući podcaste i audioknjige. Prati reakciju svog tijela na svaki obrok i tako procjenjuje što je dobro za nju, a što ne.

Čitajte i: Rebel Wilson dostigla željenu težinu: Rigorozan tempo dao je rezultate

Premda Mayrova dijeta ne uključuje međuobroke, Rebel Wilson ih je nedavno počela uvoditi pa u odnosu na 2020. - kad je unosila oko 1500 kalorija dnevno - sada ih unosi do 2500.

MAYROVA DIJETA

Prehrana je bazirana na cjelovitim i lužnatim namirnicama (povrće ili svježa riba), izbjegavaju se međuobroci, unos glutena i mliječnih proizvoda je reduciran, a važno je i sporo žvakati.

l Prije sam unosila oko 3000 kalorija na dan, a kako su to uglavnom bili ugljikohidrati, i dalje bih bila gladna. Prijeći na prehranu bogatu proteinima za
mene je bio izazov jer nikad nisam jela puno mesa. Sad najviše jedem ribu i pileća prsa - izjavila je Rebel Wilson.

ČITAJTE I: ‘Prije me ne bi pogledali dva puta‘: Rebel Wilson otkrila da su svi bolji prema njoj otkako je smršavila

Linker
15. svibanj 2022 19:15