longevity

"Mozak u menopauzi", dr. Lisa Mosconi, Koncept izdavaštvo

Renomirana neuroznanstvenica Lisa Mosconi otkriva kako hormonalne promjene tijekom menopauze izravno utječu na mozak – i kako žene mogu preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem. Knjiga kombinira najnovija znanstvena istraživanja s praktičnim savjetima za očuvanje pamćenja, energije i emocionalne stabilnosti.

Press

"Protokoli, korisnički priručnik za ljudsko tijelo", dr. Andrew Huberman, Stilus (uskoro)

Najpoznatiji neuroznanstvenik današnjice Andrew Huberman nudi konkretne, znanstveno potkrijepljene protokole za spavanje, fokus, prehranu i mentalnu otpornost. Knjiga služi kao praktičan vodič za svakoga tko želi optimizirati rad tijela i uma – bez mistifikacija, ali s čvrstim temeljem u biologiji.

Press

"Nadživi", dr. Peter Attia, Koncept izdavaštvo

Dr. Peter Attia, vodeći stručnjak za dugovječnost, istražuje što doista znači „živjeti duže – i bolje“. U „Nadživi“ objašnjava kako pristupiti prevenciji kroničnih bolesti, pravilnom treningu i prehrani, te nudi strategije za zdravlje koje traje desetljećima.

Press

"Što nam serviraju", Tim Spector, Koncept izdavaštvo

Tim Spector razotkriva mitove o prehrani i objašnjava zašto nema univerzalne „zdrave dijete“. Temeljem istraživanja mikrobioma, nudi novu perspektivu o tome kako hrana, bakterije i genetika zajednički oblikuju naše zdravlje.

Press

"Hrana – što bismo trebali jesti?", dr. Mark Hyman, Školska knjiga

Poznati liječnik funkcionalne medicine Mark Hyman razbija prehrambene zablude i nudi jasan plan za povratak zdravoj, prirodnoj prehrani. Knjiga je vodič za razumijevanje odnosa hrane, metabolizma i dugoročnog zdravlja.

Press

"Zadržite bistar um", dr. Sanjay Gupta, Stilus

Neurokirurg Sanjay Gupta donosi jednostavne, ali učinkovite strategije za očuvanje mozga i kognitivnih sposobnosti kroz godine. Kroz najnovija istraživanja i priče iz prakse pokazuje kako male promjene mogu dugoročno usporiti starenje mozga.

Press