Mia Karamehmedović je prije četiri mjeseca otvorila vrata svog Muse studija za reformer pilates i yogu i to nakon što je nakon pandemije koronavirusa i majčinstva donijela odluku zbog koje nije požalila.
Nakon što je u Zagrebu završila studij diplomacije i međunarodnih odnosa, Dubrovkinja Mia Karamehmedović (29) mislila je da će živjeti izvan Hrvatske i baviti se politikom. Planove joj je, međutim, poremetila pandemija koronavirusa zbog koje se vratila u rodni Dubrovnik. Odlučila je tada svoj život posvetiti ljudima i pokazati im kako da se povežu s tijelom, stvaraju zdrave navike, pronađu snagu i balans. Dodatna inspiracija bila su joj kći Rubi (3) i sin Rafael (1), koje je dobila s pjevačem grupe Silente Tiborom Karamehmedovićem (34), nakon čijeg je rođenja upisala edukaciju za učiteljicu joge u StudioOne u Splitu, a godinu dana kasnije i Basi Pilates Akademiju koja djeluje na svjetskoj razini.
"Joga i pilates moja su dugogodišnja ljubav, ali odluka da se bavim time bila je nekako spontana. Mislim da se najljepše stvari događaju unutar naleta inspiracije i spontanosti. Oduvijek sam htjela raditi s ljudima i bitno mi je da imam prostora za vlastiti rast i što mogu pomoći drugima da osjete isto. Moj posao izravno utječe na kvalitetu života drugih i svaki napredak koji postignemo zajedno potvrda je da sam na pravom putu", govori Mia.
Pilates ju je naučio kako slušati vlastito tijelo - postala je svjesnija svakog pokreta, disanja i položaja. "Nakon dvije čuvane trudnoće trebala sam ojačati duboke mišiće trbuha koji drže kralježnicu i vraćaju posturu na mjesto. Na mentalnoj razini, pilates, koji djeluje gotovo meditativno, povezao me s dahom, smirio misli i pomaže mi da se usredotočim i bolje nosim sa stresom", priznaje naša sugovornica.
Sve to ostvaruje u svom studiju Muse, koji je, kao što mu i sam naziv govori, mjesto na kojem se pronalazi "muza" – inspiracija ili emocija koja čuči u svim ljudima i daje im snagu. "Čovjek sve češće traži sebe u dalekim zemljama, na mjestima, u gradovima i naseljima, ljudima. Traži blizinu dalekim putovanjima, tišinu pojačavanjem buke, traži adrenalin da se osjeti živim. A to su sve stvari koje čovjek već ima u sebi. Duh, život, misli, tišinu, mir i ono najvažnije – sebe. A to sve može pronaći osluškujući svoja osjetila, razvijanjem energije i doživljajem svijeta", ističe Mia i dodaje da nam tjelovježba pomaže da shvatimo koliko nam misli dnevno prođe kroz glavu.
"Pilatesom i jogom aktiviramo naša osjetila, koja imaju mnogo veći potencijal nego što ih svakodnevno koristimo. To nije ništa loše – naprotiv, kroz praksu otkrivamo koliko i što zapravo možemo s tijelom. Primjećujemo, primjerice, da naše uši čuju i kada se ne trudimo slušati, zvuk jednostavno pronađe svoj put do nas. Kad zatvorimo oči, i dalje ‘vidimo’ – tamu, dubinu, točkice. Naša osjetila djeluju neovisno o našim svjesnim uputama", poručuje i ističe prednosti reformer pilatesa.
"Pilates na reformeru pomaže da tijelo jačamo na pravi način, precizno i sigurno, s fokusom na mišiće koje ne koristimo dovoljno i vraćamo posturu na pravo mjesto. Tijelo postaje snažnije i fleksibilnije, a um mirniji. Osjećate se prisutno, povezano i u ravnoteži sa sobom", govori Mia.
Sve to prepoznali su njezini klijenti. "Mnogi su mi rekli da se već nakon prvih nekoliko sati osjećaju bolje, lakše u tijelu i smirenije u glavi. Često čujem i kako im se sviđa to što nema natjecanja ni uspoređivanja, i da atmosfera na treningu djeluje kao mali predah od svakodnevice", otkriva Mia, koju su podržale i prijateljice kojima je postala i trenerica.
Svoj predah od obaveza voli potražiti u prirodi, dobroj knjizi, meditaciji ili razgovoru s najvažnijim osobama, a najviše sa suprugom Tiborom. "Razgovor s mužem mi uvijek odgovara jer svaki ima dubinu i neku poruku. Nekad ga i, naravno, ugnjavim da mi odsvira koju pjesmu, jer mi njegov glas i glazba jako smiruju misli", priznaje Mia.
Ženama koje, poput nje, žele pokrenuti vlastiti posao, a dvoume se, savjetuje da vjeruju u sebe, svoje ideje i snove. "Savršen plan ne postoji, bitno je krenuti i ne bojati se pogrešaka. Imamo samo jedno pravo vrijeme, a to je sada. Okružite se ljudima koji vas podržavaju i pratite svoje srce", poručuje Mia Karamehmedović.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....