StoryEditor ExternalStoryEditor Internal
38567290
 DUPE PHOTOS
Neobičan spoj

Viralan TikTok recept kombinira tjesteninu, grčki jogurt i salatu: Pronašli smo novo omiljeno jelo za lagan, a zasitan ručak

Na društvenim mrežama često nalazimo odlične recepte za zanimljiva jela. Ovaj nas je put oduševila tjestenina u salati koja je gotova za manje od pola sata.
Piše
Ana Šoda
Objavljeno 15. ožujka 2026. 20:45

Na društvenim mrežama često nalazimo odlične recepte za zanimljiva jela. Ovaj nas je put oduševila tjestenina u salati koja je gotova za manje od pola sata.

Tjestenina je mnogima jedno od omiljenih jela. Osim što je jednostavna za pripremiti je, volimo je zato što se može jesti na tisuću različitih načina. Zato obožavamo činjenicu da uvijek postoji prostor za otkriti novi recept, novi način pripreme jedne od omiljenih namirnica.

I dok se većina ljudi prvenstveno upoznaje s klasičnim receptima, poput carbonare ili tjestenine "na crveno", ovaj put nas je zaintrigirao jedan viralan recept koji kombinira zapečenu tjesteninu s grčkim jogurtom. Zapravo je u pitanju lagana, ali zasitna salata koju je moguće pripremiti u manje od pola sata.

Ovaj obrok mogao bi postati naš novi omiljeni recept s tjesteninom, posebno u nadolazeće toplije dane kad radije posežemo za salatama. Donosimo i detaljan recept!

@kyfitjourney This crispy pasta salad is so addictive 🤤✨🥗 I literally can’t stop making it. Who’s adding this to their rotation?👀 Join my recipe club for weekly recipe cards/check out my latest recipe ebooks🙌🏽 link in bio! Here’s What I Used👇🏼 For the dressing 2 tbsp Greek yogurt Squeeze of fresh lemon juice 2-3 cloves crushed garlic Salt & black pepper (to taste) Fresh parsley, finely chopped For the salad: Cucumber, chopped Lettuce, chopped Tomato, chopped Red onion, finely sliced For the crispy pasta: Pasta (any shape works well) Olive oil Smoked paprika Oregano Chilli flakes Garlic powder Parmesan cheese (optional) Method 1. Boil the pasta in salted water until cooked. Drain well and let it steam dry for a few minutes. 2. Season the pasta with olive oil, smoked paprika, oregano, chilli flakes and garlic powder. Toss until evenly coated. 3. Air fry at 190°C until golden and crispy, shaking halfway through. (10-15 mins) 4. Make the dressing by mixing Greek yogurt, lemon juice, salt, pepper and fresh parsley until smooth. 5. Prepare the salad base by combining chopped cucumber, lettuce, tomato and red onion in a bowl. 6. Assemble by adding the crispy pasta to the salad and tossing everything together with the dressing. #EasyRecipes #pastasalad #lunchideas #healthyrecipe #cookwithme ♬ original sound - Boiler Room

Sastojci

Za preljev:

  • 2 žlice grčkog jogurta
  • Iscijeđeni svježi sok od limuna
  • 2-3 češnja zgnječenog češnjaka
  • Sol i crni papar (po ukusu)
  • Svježi peršin, sitno nasjeckan

Za salatu:

  • 1 krastavac, nasjeckan
  • Salata po želji, nasjeckana
  • 1 rajčica, nasjeckana
  • 1 ljubičasti luk, tanko narezan

Za hrskavu tjesteninu:

  • Tjestenina (bilo koji oblik odgovara, računajte 120 grama po osobi)
  • 3 žličice maslinovog ulja
  • Dimljena paprika u prahu
  • Origano
  • Ljuskice čilija
  • Češnjak u prahu
  • Parmezan (po želji)

Priprema

Prvo što trebate napraviti jest skuhati tjesteninu u posoljenoj vodi, a zatim je ocijedite i pustite da se osuši na nekoliko minuta. Iduće što je potrebno napraviti jest začiniti tjesteninu maslinovim uljem, dimljenom paprikom, češnjakom u prahu, origanom, i čilijem u prahu. Sve dobro promiješajte dok začini nisu ravnomjerno raspoređeni po tjestenini. Zatim je stavite u fritezu ili u pećnicu na 190°C na deset do petnaest minuta.

Dok se tjestenina peče, napravite prelijev - u jednoj zdjelici pomiješajte grčki jogurt, sok od limuna, sol, papar i svježi peršin dok ne dobijete laganu teksturu. U odvojenoj zdjelici pripremite bazu za salatu, miješajući nasjeckani krastavac, salatu, rajčicu i ljubičasti luk. Zatim, kad je tjestenina gotova, dodajte je u salatu te na kraju sve prelijte s prelijevom i dobro pomiješajte. Dobar tek!

recept salata tjestenina zdrava prehrana brzi obrok grčki jogurt recepti brzi obroci ljetna jela viralni recepti zapečena tjestenina
Vezane vijesti
15. ožujak 2026 20:45