Luka Kobeščak nizao je poslovne uspjehe, pisao knjige, dobivao nagrade, bio prepoznat na međunarodnoj poslovnoj sceni, a onda je njegovo tijelo odlučilo reći dosta.
Zagrebački konzultant i edukator, inženjer informacijskih tehnologija Luka Kobeščak (33) posljednjih se 15 godina profesionalno bavi Excelom. Njegov poslovni svijet sastoji se od brojeva, financija i tablica, a znanje koje je godinama gradio nastoji približiti i drugima kroz edukacije koje redovito vodi kao jedan od najutjecajnijih Excel stručnjaka u Hrvatskoj. Prije šest godina, kako sam kaže, njegov je posao doživio strahovit rast – poslovne prilike počele su se otvarati gotovo same od sebe. Rad mu je prepoznat i izvan granica Hrvatske, proglašen je influencerom godine u području poslovanja, napisao je i objavio tri bestseler knjige o Excelu i, naizgled, živio život u kojem je sve bilo posloženo. Bio je sretan čovjek.
No, nagli uspjeh donio je i nešto s čime se dotad nije susretao – ogroman pritisak i kronični stres. Iako se davao do maksimuma, volja i energija polako su nestajale. Znao je da nešto nije u redu, a onda je shvatio da je doživio burnout.
"Dugo sam ignorirao znakove koje mi je tijelo slalo. Uvjeravao sam se da je riječ o prolaznom umoru, sve dok nije eskaliralo do točke u kojoj više nisam mogao izdržati stres i pritisak koji sam si sam stavio na leđa", prisjeća se Luka. Nikada nije pomislio da bi se takvo stanje moglo dogoditi njemu, iako je radio iznimno puno. "Znao sam raditi i po 30 ili 40 sati bez prestanka, bez spavanja, osobito dok sam pisao knjige. No, odjednom više nisam mogao. To mi je bio najveći problem jer sam bio naviknut na adrenalin i ludi tempo. Teško sam se mirio s činjenicom da i dalje želim isto, ali moje tijelo to više ne može pratiti", govori nam.
U tom je trenutku odlučio stati i nešto promijeniti. "Prvo sam sve stavio na papir – prioritete, ono što stvarno želim u životu i koje bih navike volio promijeniti, odnosno one koje su me i dovele do tog stanja. Na vrijeme sam shvatio da je zdravlje najvažnije", zaključuje. Krenuo je trenirati, promijenio prehranu i zdravlje postavio na prvo mjesto. "Ispalo je da sam donio najbolju odluku jer sam kasnije postao još uspješniji u poslu", kaže Luka, koji je zahvaljujući novim životnim navikama u godinu dana izgubio 30 kilograma i dodaje kako stručnu pomoć nije potražio, već se povukao u svoju vikendicu, okruženu zelenilom, gdje se u miru i samoći oporavljao.
Struktura i svjesnost
Burnout mu je, priznaje, bio okidač za potpunu transformaciju. "Shvatio sam da je stres glavni krivac i pokretač svega lošega. Zbog njega sam se loše hranio, nije mi se dalo vježbati, donosio sam pogrešne odluke… Kada sam to osvijestio, počeo sam mijenjati stvari – od prehrane pa sve do načina na koji si organiziram dan", objašnjava.
Danas njegov radni dan izgleda posve drukčije. Kraći je, strukturiraniji i svjesniji. "Radim osam sati dnevno, od ponedjeljka do četvrtka. Imam dva mjeseca godišnjeg odmora, tijekom srpnja i kolovoza, kada se obavezno resetiram. Na odmoru sam i od 15. prosinca do 15. siječnja, i to mi je iznimno pomoglo da budem kvalitetniji i produktivniji", nabraja. Budi se u pet ujutro, vježba, popije kavu u miru i potom vodi edukacije do 16 sati. Nakon posla odlazi u teretanu ili na plivanje, s prijateljima igra padel ili pickleball, a navečer priprema obroke za sljedeći dan. "Prehrana mi se temelji na mesu i salatama, izbacio sam pekarske proizvode, kruh i slatko, a ubacio jako puno voća i povrća", nabraja Luka.
Danas uspjeh mjeri drukčijim kriterijima. "Mjerim ga količinom slobodnog vremena i brojem slobodnih dana u odnosu na prošlu godinu. Vrijeme je jedina stvar koju nikada ne možemo vratiti i za mene je to jedina prava definicija uspješnog i sretnog života. Pazim da mi bude lijepo i da uživam u svemu što radim", kaže.
Podrška najdražih
Luka je danas u fazi u kojoj ponovno uživa; ostvaruje odlične poslovne rezultate, tvrtka mu funkcionira stabilno, a velik dio vremena posvećuje mentoriranju. "To radim iz čistog zadovoljstva, kao i edukacije na kojima prenosim znanje drugima. Predivno mi je vidjeti da im to koristi i da zahvaljujući tome postaju bolji na svojim radnim mjestima", priznaje.
U lijepim, ali i onim najtežim trenucima, najveću je podršku uvijek pronalazio u obitelji. "Roditelji i brat bili su uz mene kada je bilo najteže i vjerovali u moje projekte i onda kada nitko drugi nije. Tu su i prijatelji koji su uz mene od samih početaka, ali i u trenucima kada je bilo stvarno teško. A postoji i jedna posebna osoba koja je osvojila moje srce i uz koju mi je danas zaista lijepo", zaključuje Luka.
Snimljeno u Memorijalnom ateljeu Josip Konta u Zagrebu
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....